Recuperación cardio pulmonar en Fútbol

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Bajar de peso y definición.

Soy un aficionado al deporte que por motivo de lesión (molestias al correr en el tendón de aquiles) llevo 1 mes haciendo superseries y 20 minutos de elíptica en el gym. Quisiera me recomendaras el mejor entrenamiento en el que sirva para perder peso...
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¿Que tabla de ejercicios y que dieta recomiendas a un novato con una maquina de multigym?

Resulta que no puedo ir al gimnasio por motivos de trabajo, entonces me he comprado una maquina multigym de esas que puedes hacer casi de todo y unas mancuernas con bastante peso cada una, me comprare también una barra larga y otra corta y...
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Como eliminar la grasilla del pecho

En primer lugar gracias por tener gente tan competente en esta sección. Bueno, mi pregunta es la siguiente ¿Cómo elimino esa grasilla que tengo alrededor del pecho? El pecho me queda como colgante y es que cojo mucho musculo por la parte superior...
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¿Qué tipos de núcleos de tarnsformadores hay?

Y buen día Me gustaría que me aclararan un poco la diferencia que hay entre construir un transformador de núcleo toroidal y otro cuadrado, ¿O los que son como en "E" y cualquier otra forma de construcción? Otra cosa, voy a enunciar un supeuesto y...
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A veces noto como vibraciones en el tórax que puede ser

Tengo 24 años y estoy algo preocupada porque desde hace unos días noto al expirar o después de hacer un esfuerzo como una vibración en el tórax, tanto en la parte derecha como en la parte izquierda. Hace una semana me hicieron un electro y me...
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Gas gas

Tengo una gas gas EC 50 con motor franco morini y me gustaría saber que le puedo poner(todo lo que haga falta, da igual el dinero) para que la moto tenga un buen trucaje no gripe y corra
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Grasa pectoral y abdominal

Mido 1.81 y peso actualmente 75 kilogramos. Mi problema es el siguiente tengo bastante grasa abdominal, bsatante barriga y bastante grasa también en los pechos. He bajado en este ultimo mes unos 10 kilos, y he bajado algo de tallas de pantalón y eso...
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Obtiene inmediatamente un extranjero su residencia si tiene una oferta de trabajo en firme?

Una extranjero perdió la residencia después de 8 años de residir en España, volvió a su pais ya que no recibía prestación médica aquí y tuvo que volver para ser atendido. En Brasil De regreso en España se ha empadronado y tiene una oferta de trabajo...
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Desarrollar pectorales

Soy un varón de 29 años, mido 1m84cm y peso 69kg por lo tanto soy delgadito. No he practicado apenas deporte. La cuestión es que no me gusta el desarrollo que tengo de pectorales, al mirarme de perfil, se ve como el pecho hundido y tripa... Pero no...
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¿Podre lograr ser chica fitness?

Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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