Independizar dedos

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Es la primera vez que escribo, y no sé si llevaré esto a buen término. Bueno, tengo muchas dudas, así que os expongo mi caso: Quiero aprender a tocar el violín desde cero, pero hay cosas que no tengo muy claras que me echan un poco para atrás:...
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Problemas con el Nervio Ciático

Que tal soy de Panamá y desde hace 10 añoslevanto pesas, pero, suspendí los ejercicios hace tres años y tengo 6 meses de haber empezado de nuevo los ejercicios. Hace dos semana sufrí una lesión en el nervio ciático al estar haciendo sentadillas y he...
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Como mejorar la velocidad en carrera de 50 metros

Me estoy preparando para una oposición y me piden algunas pruebas físicas: 1000 metros en un máximo de cuatro minutos y una carrera de 50 metros en 8 segundos máximo. En los 1000 metros no tengo problemas, pero si con los 50 metros, ya que los he...
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Ganar peso y musculatura

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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¿Embarazo? 2 test positivos 1 negativo

2 test de embarazos positivos flojitos, 1 negativo antes de la falta.. 8 días de falta Tengo 7 días de falta de mi periodo una semana antes me hice 1 test y me salio una rayita en el positivo flojita... Luego a unos días de la 1 falta me hice otro y...
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¿Qué series hay que hacer para empezar?

Tengo 29 años, mido 1,70 y peso 80 kg, aunque he llegado a pesar 103 y en este ultimo año he adelgazado 23 kg por lo cual me he quedado bastante flácida, he empezado esta semana a hacer ejercicio, los lunes voy a baile 1 hora y media, los miércoles y...
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¿Qué puedo hacer para perder o fortalecer el pecho?

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Enseñar al perro

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Últimos recotes para rutina

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Enchufar el frigorífico en otro enchufe e independizar

En un frente de una cocina, en una vivienda de obra nueva, se encuentran 3 enchufes. En un lado dos para usos varios y en el otro uno para el frigorífico. El del frigorífico está independiente en el cuadro eléctrico, pero por la distribución del...
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