Contractura o elongación muscular

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Tendones que se encogen

Hace un mes empecé a sentir que los tendones de mi brazo derecho se encogían poco a poco. Ahora no puedo estirarlo totalmente. ¿Se puede revertir esta situación?
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Dolor repentino en el tobillo

Llevo un par de días con un dolor un tanto raro en el tobillo izquierdo. No he sufrido ninguna torcedura ni golpe. Es un dolor no muy fuerte, pero que se extiende sobre los dedos meñique, angular y medio, y sube un poco por el exterior de la pierna....
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¿Cuánto dura una tendinitis de hombro?

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