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Alguien me podría decir ejercicios específicos para mejorar mi kata

Tengo 17 años y practico karate do estilo shotokan desde los 11 poco a poco e ido tomando el camino de solo hacer kata debido a varias lesiones causadas por el kumite en fin necesito ejercicios enfocados para mejorar mi kata y consejos para hacerlo...
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Niña de 9 años versus la ausencia de su padre

Mi hija tiene 9 años su padre no vieve con nosotras, mantiene una relación intermitente con la niña, su afecto hacia ella es poco, le manda un regalo con migo para navidad, en su cumpleaños no la llama. En estos días le pregunte cuales son sus tres...
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Decoración apartamento 25 metros

Y antes de nada, mil gracias! Estoy reformando un apartamento que me he comprado, pequeño, una habitación, baño, cocina americana con el saloncito y patio con luz. Mi duda... Bueno, dudas todas... Lo he tirado entero y estoy haciendo reforma integral...
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Como aumentar la masa muscular

Rinoceronte5 quisiera que me ayudaras quiero aumentar mi masa muscular pero lo que pasa es que yo no puedo ir a gym y quisiera que dieras unos consejos para aumentar masa haciendo ejercicios en casa o rutinas que me ayuden a definir más el cuerpo...
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Estilo efectivo para mi complexión física

Me gustaría saber que estilo se adaptaría mejor a mi que soy corto mido 1,70 y peso 65 kg practique karate aunque me parece que me lo enseñaron muy orientado a la competición y se centraban en atacar de frente lo más rapido posible bueno el problema...
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Como mejorar para ser base

Siempre he sido base, es lo que más me gusta i creo que es lo que mejor se hacer. Pero hace un par de años me quitaron el puesto i me pusieron de escolta, pero ami no me gusta. Quiero ser base i ser el mejor de mi equipo. 1. Ejercicios para manejo de...
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Consejo en la compra de pala

Siento no ser muy original y repetir la misma pregunta que seguro ya han hecho decenas de personas pero necesito un poco de orientación para adquirir mi nueva pala de padel. Te explico: soy jugador de una vez a la semana desde hace algunos meses y mi...
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Libro o curso de marketing online

Me gustaría que me pudieras recomendar algún o algunos libros de tu área en internet marketing. Con esto me refiero a penalizaciones en google, y link building. O bien alguna web o blog de calidad, tanto si es ingles o español donde me pueda ir...
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Rutina y suplementos para nuevo año

Y ante todo feliz año, me propuesto para este nuevo año ya que yebo 3 meses con las pesas cambiar mi rutina y mi suplementaccion he decidido esto haber que tal lo ves: Lunes pecho y bíceps Martes espalda y tríceps Miércoles fiesta Jueves lo mismo que...
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Themaplus F23 E y Vaso de Expansión Roto

Te acabo de leer y me animo a hacerte la siguiente consulta. Parece que el vaso esta roto, ocurre que la caldera cuando esta un rato parada baja de 1 bar y no arranca con el termostato por falta de presión, parpadea un piloto, así que cada día tengo...
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