Estática o elíptica

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Soy un chico de 21 años, 1.83m y 78 kilos de peso. En primer lugar, quería preguntarte acerca de la manera más aconsejable de hacer abdominales. Actualmente, voy al gimnasio entre 3 y 5 veces por semana y hago una media de 500 abdominales por sesión,...
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Plan entrenamiento para natación

El año que viene tengo una prueba de natación estilo libre, consiste en nadar 200 metros en un tiempo máximo de 4 minutos. En la actualidad aunque hago deporte regularmente, prácticamente no voy a la piscina así que me gustaría una tabla o un plan de...
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Mejorar nadando

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Problema de rodilla

Edad: 30 años. Altura: 192 cm Peso: 86Kg. Hace 11 años (18 años) me operaron de la rodilla derecha y me quitaron parte del menisco interno de la rodilla derecha. La rehabilitación no fue buena y perdí masa muscular que no recobré. A los 2 años...
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Le comento que soy un hombre de 27 años en estos últimos años he sido muy sedentario y mi alimentación a sido sin privarme nada, desde hace 2 semanas estoy haciendo bicicleta cada día, pero quiero complementarlo con una buena alimentación, mido 1,76...
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¿Merece la pena comprar un aire acondicionado descatalogado?

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A tod@s, El tema es el siguiente, en nuestro garaje de la comunidad tenemos el siguiente problema, por temas con el administrador de fincas y su mala gestión estamos asociados a una empresa de puertas de garaje que esta a 80 km de distancia de la...
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Serious mass ayuda! URGENTE!

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Falta presión en bomba de agua

Resulta que mi abuelo se dejó la bomba de agua del jardín encendida toda la noche y al día siguiente, al darse cuenta, la apagó, pero ya no funcionaba. Ahora está sin presión y no la coge. Lo primero que revisé es si había agua en el pozo y si que...
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