¿Rotura fibrilar o microrotura? ¿Y cómo curar?

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Plastia LCA

Hace 6 años fui operado del LCA por rotura, y desde hace 2 años o así noto la rodilla en ocasiones inestable, pues me he hecho unos 5 0 6 esguinces desde entonces, se me hincha la rodilla, se me sale el líquido, pero en 4 0 5 días con hielo y...
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Lesión de trapecio

Tengo 34 años y hago musculación y varios deportes, soy físicamente activo. Tengo una lesión del trapecio desde el cuello hasta el final del omóplato, hacia un par de años que no la sufría (me lesione haciendo musculación y nunca curo bien) y me...
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Dolor en el Aductor Derecho

Hace 3 meses jugando a fútbol doble mal la pierna y me empezó a doler... Fui al fisioterapeuta y me lo puso en su sitio, me dijo que se me había subido un poco hacia arriba, desde ese día hasta ahora no he tenido problemas, pero ahora desde hace 3...
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Cicatriz apendicitis-masaje cicatricial y adherencias

Tengo una cicatriz de apendicitis y peritonitis desde hace mas de 20 años. Ayer fui a un fisioterapeuta porque creo que tengo adherencias internas. Me hizo un masaje en zic zac, pellizcos... Bueno lo que por lo visto se hace en estos casos, el cual...
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¿Alguien qué sea muy amable de explicarme sencillamente que es lo que tengo y el tratamiento que debo seguir sobre mi rodilla?

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Entrenamiento físico.

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Busco consejos de series y fartlek para mejorar mi marca de atletismo en los 1000 metros

A todos/as, Escribo para que alguien me aconseje acerca de cómo mejorar mi carrera en 1000 metros. Tengo las pruebas dentro de 1 mes y he de bajar más o menos 1 minuto (sé que puede resulltar imposible, pero no quiero rendirme, el día de la prueba se...
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