Puntada en la parte alta de mi nalga derecha

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¿Me pueden aconsejar una rutina de ejercicios, una dieta y algún suplemento?

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¿Me podrías decir una coreografía de aerobic a nivel inicial diciéndome los pasos y las repeticiones?
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Hernia discal extruida

Me gustaría saber sí puedes sacarme un poquito de dudas porque ando un poco perdida. Me han diagnosticado una hernia discal l5 S1 extruida. El diagnóstico exacto es el siguiente; "Gran hernia discal extruida parasagital derecha que ocupa...
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Postoperatorio artroscopia menisco interno

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