¿Cuánto tiempo se puede tomar creatina?

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Decanso... De pildoras''''?

Mi pregunta es que hace 7 meses que tomo diane 35, pero en realidad no me acuerdo como me las empecé a tomar, creo que me las empecé a tomar mal,,, por lo que no ando segura de su eficiencia anticonceptiva, ademas los dos últimos meses he tomado...
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Tomar creatina ya

Yo tengo 7 meses en el gimnasio y obtenido buenos resultados, pero ahora como que no tengo energía y no concluyo muy bien los ejercicios. Mi pregunta es si ya debo tomar creatina. Y otra pregunta no se si tu conoces esta proteína (el animal pack) es...
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Duda sobre inicio de toma anticonceptivas YAZ

Lo que sucede es que estoy tomando pastillas anticonceptivas YAZ. El mes pasado partí, por lo que con mi novio nos cuidamos con condón, pero tuvimos relaciones sin cuidarnos un día antes que me viniera el periodo, el cual fue en la tercera pastilla...
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Días de descanso

Estuve preguntándote sobre combinaciones de productos, tomas y dieta a seguir. Y todo prefecto pero no que no te pregunté es que tomo los días que no entreno... Te detallo lo que tomo los días que entreno: PROTEINA: WHEY ON: 2 tomas una recien...
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Volumen y definición muscular

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Dieta y mareos!

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Bajar la pancita

Primero me presento para que tengas un idea más certera en el caso que gustes ayudarme... Soy un chico de 25 años vivo en Mexico. Peso aprox 81 kilos y mido 184. Mi pregunta es referente a que alimentos debo de empezar a evitar por que voy al gym...
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