Programa para velocidad y resistencia

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¿Qué tipo de tácticas o jugadas me convendrían para ser seleccionado en un equipo de fútbol japonés?

Actuelmente estoy viviendo en japón y en abril tendré una prueba para entrar al equipo oficual de una universidad. El sistema en japón para subir a nivel profesional es por medio de la liga de universidades, hay visores en los partidos y de ahí los...
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Dolor en la espalda

Hace unos días en el gimnasio sufrí un "tirón" en la espalda. Me dolía mucho y fui al médico, quien me dijo que era un dolor muscular, el típico lumbago, que yo jamás había sufrido anteriormente. Me dio un tratamiento que estoy siguiendo, pero mi...
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Pruebas Físicas

Me llamo Rafa y me gustaría que me informaras de las pruebas requeridas para las oposiciones de magisterio. También, si no es mucho pedir, ¿Qué ejercicios serian buenos como entrenamiento?.
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Ayuda con la respiración, el flato y ejercicios para poder correr sin cansarme

Estoy viendo que está el nivel muy alto y casi me da vergüenza hacerte esta consulta, pero, bueno, si me quieres responder... Hace muchos años que no hago nada de ejercicio (y el que hacía era la gimnasia del colegio) y ahora quiero empezar a correr...
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¿Qué ejercicios con pesas puedo utilizar para saltar?

Me gustaría que me dijeras alguna rutina o me mandaras una tabla para hacer ejercicios en el gimnasio con pesas y tal, me gustaría saltar más alto, ademas también estoy intentando adelgazar, ¿Pero no se si es lo correcto dado que perdería musculo no?...
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Modificar velocidad en un ventilador

Tengo una duda sobre una idea que quiero poner en practica y es la siguiente. Podía mediante una resistencia disminuir la velocidad de giro de un motor eléctrico que mueve un ventilador de un split de aire acondicionado. ¿Me cargaría el motor?
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Problemas con las marchas Peugeot 206

Tengo un peugeot 206 hdi de 70cv y mi problema es el siguiente: aparte de que las marchas llevan una temporada entrando bastante mal, al reducir a 3ª y ahora también me está empezando a pasar al reducir a 4ª las marchas o no entran o les cuesta...
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Perder musculatura en muslos

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Musculación para nadar mariposa

Nado desde los 5 años, pero ya hace dos años que deje de hacerlo. Mi mejor estilo era mariposa. Bien, el problema es que cuando intente volver a nadar no podía hacer ni un largo de dicho estilo. ¿Podrías recomendarme alguna serie de ejercicios para...
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Voy a poner un video portero fermax como se configura las llamadas.

A parte de las llamadas .Los derivado res de planta las salidas de los pisos son 4 y voy a utilizar 3.llevaría la salida que sobra una resistencia
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