Duda compra b-pro

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Buenos días, quisiera saber si me podrías elaborar una rutina de musculación.

Cuento con una máquina multifunción OXFORD HOMEGYM EE-9006, un banco de pecho que tiene para hacer ejercicios de pecho plano, inclinado, cuádriceps y femorales. También tengo una barra para pecho, dos mancuernas, discos y una bicicleta elíptica tipo...
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Dolor de Rodilla como si estuviera a punto de acomodarse y suena, ya me paso en la otra y mejoró después de un fuerte chasquido

Hace aproximadamente un mes ha empezado un dolor en mis rodillas, primero en la derecha como una especie de "yuca en espera" o "sensación de traqueo en la rodilla que esta a punto de sonar fuerte o acomodarse pero no logra hacerlo", con la derecha se...
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Altavoces pequeños para habitación

Necesito colocar un par de altavoces en una habitación de unos 10 m cuadrados, estoy buscando la mejor relación tamaño/calidad, (cuanto más pequeño y discreto mejor). Mi amplificador es un Cambridge audio a300 que tiene una impedencia de 8 ohms y 40...
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Pintar en pladur ¿Es difícil?

Tengo una duda tengo una vivienda de nueva construcción, todo en pladur y mi idea era pintarla yo mismo con pintura plástica, ya que en otras ocasiones he pintado interiores, pero de ladrillo y el resultado es bueno y sencillo de hacer, pero con en...
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Instalación compleja mandos puerta garaje

A tod@s, El tema es el siguiente, en nuestro garaje de la comunidad tenemos el siguiente problema, por temas con el administrador de fincas y su mala gestión estamos asociados a una empresa de puertas de garaje que esta a 80 km de distancia de la...
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Comprar una vivienda de protección oficial

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Kömmerling o Ecoven y cristales ATR o factor solar

Tengo un adosado en Tres Cantos (norte de Madrid). Una fachada está orientada al Este y otra al Oeste. En ambas hay toldos y todas las ventanas son dobles. En el lado Oeste una de las habitaciones tiene aire acondicionado - habitualmente solo lo...
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