Duda sobre el ejercicio kegel

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Soy un joven de 21 teniendo problemas de memoria y concentracion ( Mente ausente ) Nada desde los 14 me habia masturbado hasta la edad reciento, contando las relaciones sexuales con compañeras de escuela y universidad, nada el punto es que ahh sido...
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Esguince Cervical

Hace 6 meses tuve un accidente de trafico causándome según los médicos un esguince o latigazo cervical o como decía el informe: "Rectificación de lordosis fisiológica cervical.Mínima deformidad posterior en el disco C5-C6 sin compromiso...
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¿Cómo consigo volumen y ademas defino mis músculos?

¿Mmm confundo mucho hacer volumen y marcar y definir los músculos que tiene tanto de diferencia y como ago volumen y como defino?
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No siento nada al penetrar

Espero estén bien, vengo aquí con una duda y haber si me pueden ayudar, resulta que hace algunas semanas conocí una chica y sin tener ningún compromiso, hemos tenido un par de veces relaciones sexuales, lo que me inquieta es que siento que al...
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Combinacion de sumplementos

Tengo 19 años y lo que quiero lograr es reducir la grasa de mi abdomen y ganar musculo ala vez estoy pensando hacer ejerció pero no se de que tipo para lograr ambas cosas y tampoco que comer lo que es que me dijeron que para quemar grasa esta la...
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Biceps y Triceps

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¿Puedo tomar quemadores de grasa para reducir cintura sin peligro de bajar volumen en otras zonas?

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Tengo dudas sobre la seguridad del condón en las relaciones sexuales

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Necesito ayuda con mi rutina, gracias

Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...
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