Bulto en el lateral del pie

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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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Dolor entre el hombro y el brazo

Pues me pasa que tengo un dolor muy agudo al coger pero (pero no mucho con coger el edredón vale), mover el brazo hacia arriba (dolor agudo), mover el brazo en general y hasta al intentar destapar un bote. El dolor es como entre el hombro y el brazo,...
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Periostitis

Quisiera que me aconsejaras que puedo hacer, tengo una periostitis en mi pierna izquierda que ya me molesta incluso para andar, la verdad es que me duele bastante, el problema es que me quedan exactamente 15 días para hacer una prueba ( Oposición) en...
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Moratón dolor e hinchazón en antebrazo

Realizando dominadas con una mano al cabo de los días me ha salido un moratón en zona muñeca por detrás en el antebrazo y casi hasta el codo. Con dolor y ahora hinchazón de mano. Una semana de evolución. Fui al hospital y en la radiografía no salió...
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Vértebras desviadas

Mi consulta es referente a un problema de mi mujer. Le han diagnosticado desplazamiento de dos vértebras de la zona lumbar (desconozco el nombre científico) posiblemente de nacimiento o sino de hace muchos años, pues se encuentran consolidadas. No le...
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Fractura maléolo peroneo

El 4 de Agosto me torcí el pie y me fracture el maléolo peroneo. A 16 de Agosto ya estaba soldado y me ha dicho el traumatólogo que puedo empezar a plantar el pie, poco a poco y con las dos muletas. Lo estoy haciendo pero me duele mucho el pie y...
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Fractura abierta tiba y peroné

Me llamo juan tuve una factura abierta de tibia y peroné me operaron y me pucieron 2 placa y 30 tornillos, la fractura fue el 4/8/2008 ya llevo casi 8 meses, mi pregunta es es normal que me duela el tobillo al andar, ¿Sera por las placas y los...
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Su ayuda puede ayudarme a no sentir más dolor (caderas

Me llamo Maribel y mi pregunta es la siguiente: desde hace varios meses he venido presentado fuertes dolores a la altura de las caderas, este dolor puede llevarme a casi no poder caminar. Después de estar tres horas de pies (que pueden alcanzar a...
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Dolor en pierna principiante.

LLevo bastante tiempo queriendo correr y siempre me lo ha impedido un dolor en las piernas. Hace un tiempo un compañero que me vio corriendo me dijo que creía que levantaba poco las piernas. Bueno el mucho caminar, el estirar y el elevar algo más las...
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Hielo en congelador de combi.

Desde hace días pensé que se habría caído algo atrás del cajón inferior del congelador de mi combi y cuando he ido a mirar resulta que hay hielo formado en el suelo del mismo (debajo del cajón inferior). ¿Puede ser que en dos días congelé bastante...
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