Perder grasa del vientre

Preguntas y respuestas relacionadas

Bajar peso y mantener la masa muscular

Soy un chico de 19 años y llevo 2 practicando musculación de forma constante. Mi problema es que mido 1,78 y peso unos 86 kg así que tengo bastantes michelines pero. Lo que me gustaría ahora es intentar bajar de peso, unos 6 kilos yo creo que estaría...
1 respuesta

Como bajar grasa en pectorales y abdomen

Te escribo porque tengo un problema que me acompleja y es que creo tener mucha grasa en mis pectorales, no me gusta como me veo de lado cuando usos las poleras, no soy un gordo obeso pero no me siento cómodo con lo que tengo y eso afecta mi...
1 respuesta

Adelgazar más de 5 kg y menos de 10kg con dieta de fibra

Me gustaría recibir una dieta para poder volver a pesar 50 kgs. Tengo 20 años. Mido 1,63 y mi peso esta en 60. La semana que viene comienzo boxeo recreativo para quemar y tonificar. Me gustaría una dieta con frutas y yoghurt ya que eso me hace sentir...
4 respuestas

Gain Fast

Adquiri la proteina Gain Fast... Y estoy yendo al gimnasio 4 veces por semana... ¿Cuál es la manera de tomar esta proteina? ¿Y sacarle provecho al maximo? La idea mia es ganar musculo, volumen, y despues poder eliminar el exceso de grasa con otra...
1 respuesta

Adelgazar

Hace un mes me puse a dieta por mi cuenta, mucha verdura, pescado, carnes a la plancha, he suprimido los postres, solo desayuno un vaso de leche, y la mayoría de los días no ceno, solo he conseguido adelgazar 4 kilos, ¿Por qué no puedo adelgazar más?...
11 respuestas

Fortalecer cuerpo fofo

Me llamo Juan, tengo 29 años, mido 173 kg y peso sobre 86 kilos estoy bastante pasado de peso y mi cuerpo es fofo, sobre todo parte de abdomen donde tengo mucha grasa acumulada y también la zona del pecho me acabo de apuntar a un gimnasio, y me...
1 respuesta

Guienme un poco

No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
1 respuesta

Dieta para practicante de boxeo, no muy estricta

Soy practicante de boxeo, me gustaría tener una dieta no muy estricta, ya que no necesito perder peso, simplemente para cuidarme y definir un poco más, mido 188, peso 66kg y tengo 18 años.
3 respuestas

Pérdida de flacidez y grasa, lograr definición.

Soy un chico con un indice de grasa del 21% aprox, mi estatura 1`74 y mi peso es de 75`5kg, llevo una evolución bastante positiva en cuanto a mi cambio físico hace unos 3 años estaba con 96 kg, y ahora después de todo el esfuerzo hecho.. En cuanto a...
2 respuestas

¿Cómo hago para aumentar musculo en el gym?

Me gustaría información sobre el entrenamiento y la alimentación. La cuestión es que hace 4 años estuve unos 6 meses e el gym y me fue bien, pero esta vez me esta costando ganar musculo, no se si sea porque trabajo y es un trabajo algo forzoso...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema