Mejorar tiempo en apnea estática

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He vuelto a nadar después de una par de años fuera de la piscina. Siempre entrené con monitor, pero sin un objetivo fijo, más que nadar. Para mí es un deporte muy bonito donde tú eres tu propio reto. Bien, siempre he nadado respirando para el lado...
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Es recomendable extirpar adenoides y amigadalas en el mismo momento?

¿Es recomendable extirpar amigadalas y adenoides en el mismo momento? Mi hijo tiene episodios de streptococco, etc... Hicieron rayos x y se notó que son grandes y me dicen que obstruyen el paso del aire también... ¿Hace falta sacar todo si o si? Mi...
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¿Qué rutinas de ejercicio hacer en el gimnasio para reducir muslos y tener buenos abdominales?

Tengo 15 años, 1,74 y peso alrededor de 65-70, Llevo tres semanas yendo al gimnasio pero no noto mucho solo el vientre un poco más duro. Me gustaría saber como perder unos 5 cm de muslos, algo de gemelos y tener unos buenos abdominales. ¿Puedes...
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Definir mis gemelos y ganar volumen y potencia en glúteos. Ejercicios de entrenamiento con barras

Te comento con la rutina que me has mandado, no se si recuerdas, debes tener muchísimas preguntas por día y la ejecución (casi 3 semanas) noto algunos cambios más que nada en tren superior. Ahora quisiera pedirte especificaciones sobre un grupo...
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1 problema y una pregunta sencilla de Física.

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Diseño de tanque de expansión

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Debido a que no tengo tiempo para ir al gimnasio me he comprado una bicicleta estática. Según he leído se empieza a quemar grasa a partir de los 30'. Yo no siempre puedo estar ese tiempo y hay días que hago 15' o 10' o 20'. ¿Quiere eso decir que no...
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Cerrar cámara de aire entre dos muros

Mi problema es que la vecina tenia un muro viejo y yo hice mi casa, pero la arquitecta me recomendó revocar y pintar con pintura asfáltica su muro y hacer el mio dejando una cámara de aire en el medio. Ahora esta dando vueltas para decidir que poner...
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