Sujeciones para alacena

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Musculación y aumento de peso

Hector david, tu me respondiste de como puedo aumentar de peso pero me entro una duda, tu respuesta fue la siguiente: ..."Para ganar peso se deben hacer pocos ejercicios con peso más bien alto (sin forzarte dada tu edad y condición de principiante,...
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Definición y mantenimiento de mi masa muscular

Aquí te mando mi consulta, poniéndote en antecedentes para que no te falte ningún dato. Espero que tengas tiempo para leerla y ayudarme . Tengo 24 años, peso 74 Kg. Y mido 1,79. Es un cuerpo proporcionado. Desde que era pequeño estuve practicando...
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Seat Leon 2 ruido al frenar lento

Me ocurre que al frenar a bajas velocidades sobre 20-40 kmh y sobre todo girando a alguna bocacalle suena un ruido en los frenos delanteros, nose si serán las pastillas pero a más velocidad no lo escucho y el coche frena bien, ¿De qué podrá ocurrir esro?
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3 electrodomésticos en un mismo enchufe

Quería saber si puedo enchufar la nevera, el horno y la lavadora en el mismo enchufe con una regleta, y si es así si tiene que ser alguna regleta especifica o una normal vale.
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Conectar base doble exterior interruptor mas enchufe a la toma de corriente

Buenos dias, Ayer compre una base doble de exterior de interruptor mas enchufe para poder tener una toma de corriente y poder apagar las luces del jardin cuando quiera. Tengo una toma de corriente donde esta empalmado el toldo y el cable que viene de...
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Armario

Te cuento. Dormitorio principal de unos 4,50 m de largo por 3 metros de ancho. En una de las paredes de 3 metros tengo la ventana y en la otra pared esta la puerta de entrada al baño y la puerta de entrada al dormitorio. Se supone que la cama va...
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Luz de 5 metros para construir un porche.

Quiero hacer un porche en el solarium de mi casa, donde tengo las dudas es como salvar una luz de 5 metros, he pensado en una viga de hormigón imitación a madera, que estaría apoyada en unos pilares de madera a los estrenos, el peso que debe aguantar...
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Dolor en la parte baja de la cintura

Estoy casi 8 meses haciendo pesas, y hace un mes siento un dolor en el lado izquierdo cerca a mi nalga, sobretodo cuando me levanto luego de dormir. ¿Qué será? Además hace 3 días cuando hice sentadilla sentí ese dolor del que me quejo cosa que no sentía .
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Mi vecino apoya su muro en el mio

Hice mi casa hace un año delimitando mi parcela con muros de bloque de hormigón, estos muros están en mi terreno, y ahora mi vecino empieza a construir, y construye su muro pegado al mio, apoyando todo el peso de hormigón y ladrillo en mi muro, sin...
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Dolor en la espalda

Hace unos días en el gimnasio sufrí un "tirón" en la espalda. Me dolía mucho y fui al médico, quien me dijo que era un dolor muscular, el típico lumbago, que yo jamás había sufrido anteriormente. Me dio un tratamiento que estoy siguiendo, pero mi...
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