Porque cuando dejo de hacer ejercicios los brazos se me enflaquecen muy rapido..Que hago?

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Adelgazar

Hace un mes me puse a dieta por mi cuenta, mucha verdura, pescado, carnes a la plancha, he suprimido los postres, solo desayuno un vaso de leche, y la mayoría de los días no ceno, solo he conseguido adelgazar 4 kilos, ¿Por qué no puedo adelgazar más?...
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Musculación, dieta sin suplementos + rutina.

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Grasa abdominal y ciclo.

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