Operado de sinus: Hacer ejercicio

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No logro aumentar masa muscular

Tengo 39 años 1,86 cm y 82 kg, siempre he sido delgado (con esta altura he llegado a pesar 69 kg aunque lo normal 75-80), pues he comido siempre muy desorganizadamente. Desde hace algo más de un año estoy en el gym. Y he cambiado mis hábitos de...
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¿Donde puedo un eje pedalier para una bicicleta de spinning?

Hace un par de días se me partió una pieza y no encuentro ningún lugar donde encontrar si me pudiesen poner alguna tienda o algo me sería de gran ayuda
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Tengo 21 años mido 1.89 y peso 120 kilos!

Mi problema es como ya ven que tengo 21 años mido 1.89 y peso 120 kilos, llevo años sin hacer deporte y mi resistencia e smuy pobre, me apunte al GYM y y a llevo tres días, me gustaría llegar al peso optimo de mi altura que son más o menos 90 kilos y...
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¿Es posible que el aumento de grasa muscular (panza) sea por el consumo de proteína?

Hace tres meses comencé a consumir proteína Isopure zero carb de GNC, he notado cambios positivos, brazos y piernas más definidas, sin embargo, también he notado que mi abdomen se ha inflamado, nunca había tenido "panza" y hace dos meses...
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Duda sobre suplementos, glutamina, proteínas...

Hace un año y algo empecé a ir al gimnasio habitualmente, 4-5 veces por semana, a seguir una dieta alta en carbohidratos, etc. Hice una pregunta a un experto, me mandó una dieta y tomar proteínas y creatina. Me ha ido bastante bien. Mi objetivo era...
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Estoy yendo al gimnasio pero no observo evoluciones importantes ¿Cómo puedo mejorar los resultados?

Primeramente agradecerte el leer mi pregunta. Nunca he hecho ejercicio y, aunque soy ancho de caderas y piernas, en la parte superior soy muy delgado. Debido a esta desagradable proporción me decidí a ir al gimnasio y hacer ejercicio hace 6 meses....
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Estrabismo

Le escribo para ver si me podría prestar su ayuda, ya que tengo una duda que me preocupa mucho. Verá, tengo un ojo vago, hipermetropía (5,5 en el ojo vago) y en el otro 4,5. Y algo de astigmatismo, no se exactamente cuánto, pero poco. El caso es que...
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Postoperatorio de la circuncisión, hinchazón en una zona.

Llevo ya 21 días operado y la zona derecha, mirando el pene desde arriba, donde operaron,. Aun sigue hinchada, la zona esta como partida, hacia arriba creo que esta la nueva piel y hacia abajo la otra piel, ¿A qué se debe esto? ¿Por qué aun no me...
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Ganar peso y musculatura

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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El frenillo de mi prepucio me impide descubrir mi glande cuando mi pene está erecto

Yo antes no podía bajar el prepucio ni estando flácido, y fui al medico. Me dijo que intentase cada día bajar un poco y ahora logro descrubir todo el glande y hasta más. Pero cuando esta erecto consigo bajar pero no del todo todo. Y creo que es lo...
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