Busco ejercicios y técnicas para saltar más alto y mejorar mis atributos como jugador de baloncesto

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Mi nombre es Eva. Quería saber que ejercicios son buenos para poder reducir la grasa de los muslos así como addomen glúteos caderas y dedicaos a esas zonas. Ahora mismo estoy hacia una dieta controlada por mi endocrina y me gustaría complementarlo....
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Hola tengo un problema con el térmico de las llaves de luces salta

Tengo un problema con el térmico de llaves de luces cuando subo este salta el principal se queda la casa sin luz si no subo este térmico y todos los de mas va todo menos las luces de la casa que puede ser el problemas gracias de antemano un suludo
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