Aliviar la condromalacia rotuliana

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Hace unos días que estoy lesionado de la rodilla y me gustaría saber si podría ser una buena opción para recuperar mi fuerza en la rodilla.
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Rodilla hinchada

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Crujido de muñecas

Es que tengo una duda. Llevo año y medio haciendo pesas y las muñecas cuando estoy en casa o cualquier otro lado las puedo restallar con solo moverlas arriba o abajo y tengo miedo de que las este dañando. Puede ser que la tenga débiles que ya me lo...
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Dolor codo, hacia el tríceps

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Lesión rodilla grave

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Tobillo inflamado después de dos meses de un esguince

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Rehabilitación de rotura de LCA y menisco interno

Quisiera que me absolvieras unas dudas que tengo, me he operado de una rotura de LCA mediante injerto y una meniscopatia hace 5 meses, recién llevo 1 mes que he dejado las muletas, mi traumatólogo me ha dicho que mi rehabilitación va a consistir en...
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Protuberancia tercio inferior tibia

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Esguince en el tobillo

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Recuperación esguince de tobillo

Hace 8 días se me torció el tobillo, me fui al suelo y acabé en urgencias con un esguince de tobillo. El tercero en el mismo pie a lo largo de 10 años. Me vendaron, me dijeron que lo llevara 7 días y que fuera a un traumatólogo. La verdad es que...
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