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Aumento masa muscular

Me gustaría conseguir un cuerpo atlético, ya he ido al gym antes pero no hacia dieta y no conseguí nada, mido 1,90 y peso 78kg, me gustaría subir por lo menos hasta 84 u 85 e intentar estar seco en grasas, y para eso necesito ir al gym que no tengo...
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Ultra Weight Gainer: Ayuda.

Ultra Weight Gainer: Ayuda. Buenas, les comento que me compre un Ultra Weight Gainer de Ultratech. Me compre este suplemento porque yo soy de esas personas que comen y comen pero no engordan ni a palos. Me compre el de 4.5 KG. En la etiqueta, dice...
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Hematoma retrocoriónico

Tengo 8 semanas de embarazo y apenas me enteré, en la ecografía aparece un hematoma retrocoriónico con vitalidad, lo cuál me tiene muy preocupada, el medico solo me mando reposo. Y solo el próximo martes tengo mí primer control prenatal, además de...
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Suplementación con creatina gracias expertos

No voy a explicar que como exactamente sino todo resumido para ver si están de acuerdo con esto gracias: Mañana: creatina al levantarme(jugo de uva), enterex como dies minutos después, desayuno. Tarde: almuerzo, creatina (pre entreno), creatina (post...
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Cálculo de volúmenes depósito horizontal de gasoil

Necesito saber el volumen que tengo según la altura, en un depósito horizontal cuyas medidas son las siguientes: 1,80 metros de diametro por 3,90 (mas o menos.Capacidad=10000 litros) metros de longitud Necesito saber que volumen en litros que tengo...
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Ganar masa muscular al máximo

Me llamo Adrian y vivo en montevideo, Uruguay.- Tengo 30 años, peso 69 kgs y mido 1.60 mt. Lo que quiero saber es si me puedes dar una dieta especifica para poder ganar la mayor cantidad de masa muscular posible y al mismo tiempo poder quemar toda la...
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Distancias seguridad

Hace poco he ido a ver los desperfectos de mi casa y me ha extrañado la poca distancia que hay entre el enchufe de la vitro y las tomas de agua. ¿Tiene qué haber una distancia mínima? ¿En este caso cuál? Yo calculo que debo tener como mucho 30 cm. Es...
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Entrenamiento musculación

Soy un chico de 24 años, hace 2 empecé musculación. Hace unos meses de diagnosticaron una hernia discal, sin embargo, no deje las pesas, incluso me aficioné más. Ahora me encuentro mejor que nunca, pero estoy algo estancado y no gano volumen. Además...
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Hola! Tengo unas cuantas monedas de franco y no tengo ni idea de su valor ¿Alguien puede ayudarme?

He visto que por aquí hay gente con mucho nivel en este tema así que aver si podéis ayudarme porque no encuentro la información que busco, tengo estas monedas y me gustaría saber que valor tienen, la gran mayoría están algo utilizadas : -1 peseta de...
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