¿Cómo subir niveles de ferritina?

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¿Qué alimentos debo comer para sustituir a la creatina?

Bueno voy hace 3 años y medio al gym. Recién este año tome glutamina y ahora hace 1 mes y medio creatina. Vos me havias dicho que la creatina se puede tomar 3 mese y hay que descansar un mes y si la dejo de tomar por un mes como es debido voy a...
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Lengua con aftas que aparecen y desaparecen

Tengo aftas en la lengua que cuando aplicó enjuague de bicarbonato se daban, pero cuando lo dejo vuelven a salir. Hoy también tuve dolores en la lengua, llevo casi un mes o más. También tengo pequeñas puntos en la garganta, y como unas amígdalas en...
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Menstruación muy abundante y no termina de cortarse

Quisiera pedirles ayuda por un asunto que me tiene muy preocupada. Desde hace tiempo, mi menstruación es bastante abundante y desde hace más o menos 3 meses no se me termina de cortar. Hace algo más de 4 meses fui al medico por mareos, me hicieron...
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Nutricion y proteinas

Me llamo Jose y tengo 22 años, mido 1.68 y peso 60 kg. Mi pregunta es la siguiente... Acabo de empezar a tomar proteínas "Proteína Cero Carb de ISOPURE (proteína de suero)" con 28gr de proteína cada 30g, y quería saber cuanta debo tomar, tiempo de...
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Duda sobre mi cuantificación hcg

Me hice una prueba cuantitativa de HCG y me salio <2.39 mlU/ml para descartar embarazo (la prueba se realizo 21 días después de la relación) bueno pues se la lleve a mi doctora antier que me tocaba revisión y me dijo que me volviera a hacer otra para...
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Coger peso y musculatura lo más rapido posible

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Cortar corriente en bomba 24vcc, con boya de nivel en depósito

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Aclaración: quiero decirte que la anterior dieta que vos me diste la tuve bien en cuenta, es más, la ingrese a mi plan de alimentación! Muy buena! ¿Estas qué te mando quiero saber como la aprobás? ¿Cómo la ves? ¿Y si sirven o no? Dieta: Desayuno:2...
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No se que hacer para que se me quite el acné

Ya he probado productos como remedios caceros quitarlos no son tan ceberos pero me igual es doloroso y aparte me dejan manchas en la cara es algo sumamente frustrante mi piel es grasa y pues aveces los productos y remedio hace que se reseque bastante...
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