En que horario es mejor hacer ejercicio

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Densidad muscular

Me gustaría hacerte dos consultas... Por un lado cómo puedo aumentar la densidad de mi espalda. Tengo una buena forma en V pero me falta grosor y densidad. Por otro lado que puedo hacer para potenciar el crecimiento de los deltoides, especialmente de...
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¿Está senil?

Mi padre tiene 79 años y múltiples enfermaedes crónicas (diabetes, hipertensión, insuficiencia renal, cirrosis etc). A pesar de su deterioro físico, de cabeza siempre ha estado bien, y aunque últimamente tenía mareos y se olvidaba de pequeñas cosas...
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Necesito consejos para definir musculatura

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Vomito después de hacer ejercicio

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Tomar Proteína, ¿Creatina y Oxido Nítrico ala ves?

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