Gastritis o Síndrome de colon irritable

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Deseo saber que efectos negativos pueden presentarse por el uso permanente de ranitidina por problemas de acidez, es bueno sepan que yo la uso desde hace varios años y al parecer no siento me haga daño, pero seria bueno saber si hay algún riesgo.
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Ayuno

Me podrías dar consejos y beneficios del ayuno para dexentoxicarme el hígado y los riñones ¿Cuál e la mejor técnica y durante cuanto tiempo debería hacerlo?
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Dieta trabajo nocturno

Llevo 4 años trabajando de noche. Esto ha repercutido en mi manera de comer, últimamente llevo un descontrol de comidas importante. Me gustaría saber como debería organizar mis comidas, para hacer una dieta equilibrada, trabajando de noche( mi...
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Soy un chico de 25 años que estoy un poco gordo, me gustaría que me recomendarías una dieta y el tipo de ejercicio que debo de hacer para perder peso y fortalecer los músculos.
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¿Por qué no logro adelgazar?

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