Que arte marcial sirve para...

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Tiempo en gimnasio y nº de series

He leído que es recomendable que el tiempo de entrenamiento no pase de 30 minutos o a lo sumo 45 minutos. La rutina que estoy haciendo tiene 5 ejercicio (aprox) con series de 6 y 4 repeticiones (por ejemplo pecho tengo press de banca, press...
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Toma de Proteínas

Es la primera vez que uso esta web para preguntar algo, y no se si lo haré correctamente. Mis caractrísticas corporales son 1.76 aprox 8 y peso entre 71 y 72 kg (hay días que marca incluso 70 y otros que 72.4, parezco un acordeón je je). Mi edad son...
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Dieta subir peso, gym por la mañana

Tengo 24 años, mido 1,80, peso 71,2kg y tengo 11,4% de grasa. El caso es que voy al gimnasio por la mañana y las dietas que encuentro para subir masa muscular son para cuando se va al gimnasio por la tarde, ¿Podríais indicarme alguna para cuando se...
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¿Cuáles son los 7 artes?

Si todo el mundo dice que el cine es el séptimo arte, alguien podría decirme cuales son los otros seis. Si pudiera ser por orden, si es que existe.
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De vuelta a aikido tras una operación de rodilla

Primero de todo quería mostrarle mi admiración por su tercer dan. Es un honor poder dirigirme a usted. Me gustaría saber su opinión sobre mi situación, ya que yo solo puedo preguntarle sobre estas cosas a mi sensei, mis compañeros de Aikido llevan...
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Asociación Civil

Somos cuatro profesionales en música y danza contemporánea y estamos interesados en formar una Asociación Civil para difundir la Música y las Artes Escénicas en el Estado de México. Los propósitos de esta asociación serán la integración de una...
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Llevo dos meses y creo que la estoy cagando

Me llamo dani y desde que empecé no se si estoy haciendo algo bien, de primeras trabajo un día si y otro no, en un día ago pecho bíceps antebrazo y tríceps y el otro día ago espalda hombro cuádriceps y gemelos. Me he echo una tablilla que esta medio...
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Luxación al cuello

Hace poco vi en internet un video de un combate de BJJ en el cual sufría una luxación accidental del cuello un oponente al intentar escapar de una luxación de piernas, ¿Quisiera saber el nombre de esta luxaciones y si existe forma de aplicarlas osea...
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Se puede boxear con la firma de un solo padre con 15 años?

No se si puedo sacarme la licencia con 15 años y solo la firma de mi padre
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Golpe en la mano.

Mi problema es el sig: practico artes marciales y boxeo y ayer di un mal golpe, se me hizo una bola enorme en el dorso de la mano, pero fui a una valoración medica y me dijeron que solo eran los músculos y nervios, que no había fractura, y me...
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