Como hacer que no me afecten las preferencias de mi jefe?

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Quisiera que me digas una rutina para marcar pero que no pierda mi masa muscular .que la rutina sea para marcar más rapido.
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Detectores de movimiento:avance frontal y transversal

Dado que nos da algún problema los detectores de movimiento que hemos instalado en la Comunidad de Vecinos, agradecería que alguien me explicara la diferencia entre avance frontal y transversal en el área de cobertura. No sé porque a determinada...
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