Como aumentar mi producción de leche materna

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Please espero sus respuesta. Apenas tengo 18 años y he notado que mis pezones me pican, resulta ser que en un momento me aprieto y me sale una leche clarita. Al ver esto me asuste mucho al pensar que estaba embarazada, la cual no lo se y creo que no...
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Mi hija de 2 años perdió el esmalte dental.

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Hace 4 meses que estoy en el gimnasio, después de un largo periodo de descanso. Estoy siguiendo una rutina pero no estoy seguro de su eficacia, pues soy ectoformo, mido 1,92 y peso 73 kg y me gustaría que me recomendara una rutina correcta. Hasta...
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