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Preguntas y respuestas relacionadas

Aumentar y fibrar mi masa muscular. Tomo creatina y proteína y busco una dieta alimenticia

Lo primero es lo primero la página esta muy bien le doy un 9 Felicidades! Bueno, a lo que vamos. Soy un chico que mide 1,87 pesa 90 kl y lo que me gustaría es ganar muchoa masa muscular para después poder fibriarlo. Me han dicho que esa es la manera...
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¿Qué estanterías y qué macetas recomiendan para cultivar diferentes tipos de hortalizas?

Esto9y pensando que tengo que poner unas estanterías con macetas para cultivar hortalizas,¿Qué me puedes aconsejar?
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¿Qué debería de comer para perder la poca grasa que me queda?

Llevo tiempo practicando ciclismo, hago medias maratones de vez en cuando y voy 4 días a la semana al gimnasio, pero no consigo quitarme la poca grasa que me queda en el estómago. Suelo desayunar un vaso de leche desnatada, y media tostada con aceite...
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¿Algún fallo en esta dieta de volumen sin suplementos?

Desayuno(8:00) -150g avena + café con leche desnatada y zumo -Tortilla de 6 claras y 2 yemas Almuerzo(11:00) -100g de arroz hervido + 3 latas de atún y 2 kiwis Comida(14:00) -125g de pasta + 200g pechuga de pollo plancha + 100g fresas...
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¿Exceso de proteínas?

A continuación te indico la dieta tipo que llevo para aumentar de masa muscular peso 63 kg y 1,73 m, mi objetivo es llegar a los 70 kg de peso( pero en musculo), voy 4 días al gym, quiero subir lo más limpio posible ya que tengo algo de grasa...
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Cuanto tiempo puede tenerme la suministradora de agua sin agua potable por una incidencia que no se decide a reparar?

Resido en un pueblo de la comunidad de madrid donde llevamos año y medio con aguas turbias, este pasado mes de enero tras analíticas nos informan de la no potabilidad del agua por superar parámetros, desde entonces estamos sin suministro de agua...
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Caldera vaillant turboblock VCM

Tengo una caldera TurboBLOCK VCM, que este tiempo atrás cuando abría el grifo de ACS, a parte de salir el agua caliente, también se calentaban un poco los radiadores de la calefacción, Pero hoy ha dejado de funcionar el ACS, al abrir el grifo de ACS...
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Lavadora, agua que sale por el fregadero

Al poner la lavadora, mientras está funcionando llega un momento que empieza a subir agua por el fregadero y tengo que parar la lavadora, querría saber a qué podría deberse y si podría repararlo yo.
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Mi hija no quiere comer

Tengo una niña de 16 meses. Nació con 4 kilos y hasta los 10 meses estaba muy por encima de su percentil. 90 de altura y 80 de peso. Nunca ha estado gorda. Los primeros meses comía muy bien, a sus horas e iba engordando con respecto a su altura y...
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Voy a empezar a tomar batidos como complemento a mi rutina en el gimnasio. ¿Subiré de peso?

Tengo 19 años, mido 1,72 más o menos y peso 64kg. Soy de constitución delgada. Yebo 6 meses de gym, ago una rutina de 5 días a la semana combinando pesas con kik boxing lunes: pecho y hombro, martes: kik, miércoles: piernas y espalda, jueves: kik,...
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