Como empezar a entrenar al tenis

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Consulta sobre rutina de ejercicios y dieta para ejercitar mis músculos en el gimnasio

Que más, tengo 17años mido 1,80m llevo como 2 y medio en esto de la musculación empecé pesando 65kg subí hasta 85kg en diciembre del 2003 pero baje a 72kg durante ese mes porque en el sitio a donde fui en bkciones no había mucho que comer. Ahora...
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Hola me gustaría saber una dieta para bombero

Olaaa buenas mira yo estoy preparándome las oposiciones a bombero especialista voy al gimnasio todos los días y antes de ir corro 4 kilómetros y luego en el gimnasio hago 2 músculos cada día los 3 primeros días y los otros dos días hago las pruebas...
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¿Cómo corrijo el factor de potencia?

Tengo un parcial esta semana y me surgió un problema con el siguiente ejercicio. -Correcciones del factor de potencia. Un comercio que permanece abierto 9hs diarios de lunes a viernes y 4 horas LOS sábado, tenia un consumo mensual de 9830 kw/h....
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Bebe de 4 meses

Mi pareja y yo no estamos casados pero aun somos pareja de hecho y hemos decidido por mutuo acuerdo separarnos, el problema es que tenemos un bebe de 4 meses el cual aun toma pecho. Durante la semana esta conmigo que vivo con mis padres y los fines...
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Como m quedaria economicamente si me divorciase?

La verdad es que las cosas no van nada bien con mi pareja y estoy pensando en que lo mejor seria divorciarnos. ¿Estamos casados hace ocho años y tenemos un niño de seis años y una niña de tres y una vivienda a nombre de los dos de la cual pagamos una...
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¿Tengo derecho a librar un día a la semana?

He preguntado alguna cosa más sobre este tema pero la verdad estoy bastante perdida. Estoy en un contrato de obra y servicio con dos meses de prueba de los que aun no han pasado y mi contrato es de 40 horas. Trabajo de lunes a sábado y los domigos...
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¿Plan de entrenamiento para test de cooper y musculación?

Soy mujer, de 18 años y estoy entrenando para entrar a la policía. Quiero entrenarme lo mejor posible para el test de cooper. Hace unos años estaba en un grupo de atletismo por lo tanto sin entrenamiento ya alcanzo el mínimo permitido que son 2500...
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Es buena la rutina ¿

Tengo 18 años y llevo 1 año en el gym peso 85kg y mido 1:81 me gustaría saber si la rutina que llevo es la adecuada: Lunes: Bíceps y espalda Martes: Tríceps y pecho Miércoles: Bíceps y espalda Jueves: Tríceps y pecho Viernes: Bíceps y espalda Sábado:...
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Contrato de 40 h y haciendo mas, es legal

Tengo un contrato indefinido en sector de la peluquería, en el que pone que mi jornada laboral es de 40 horas de lunes a viernes, yo trabajo de lunes a sábado de 9.30 a 19.30 con medio día de descanso el martes, nunca me he quejado de hacer 45 horas...
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Nadar o descansar en el día previo a realizar la travesía del puerto de Barcelona

La urgencia viene determinada por los siguientes hechos: Mañana voy a nadar la travesía del puerto de Barcelona a las 10.30 h(Máster: 1000 m) Entreno diariamente 2500 m. En piscina de 25m. Quiero saber si es conveniente ir esta tarde a nadar y cuánto...
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