Que debería hacer en mi piel

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Aporte proteínas

Llevo más de 1 año en el gym donde he cogido volumen (yo era bastante delgado de siempre) y algo de definición. La cuestión es que me han recomendado aportar a media mañana y a media tarde (después del entreno) un batido de proteínas (sólo...
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Sufrí un golpe en la mandíbula, puedo hablar pero no puedo comer, debería ir a un especialista?

Acabo de recibir un golpe fuerte en la mandíbula jugando al fútbol, sentí como si se desplazara hacia atrás y luego volviera a su lugar, ahora no puedo cerrar ni abrirla ni abrir la boca por el dolor, mucho menos comer, y cuando meto el dedo en mis...
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Ejercicios para abrirse de piernas

Yo tengo 14 años y llevo 8 años sin acer gimnasia y quiero saber que ejercicios tengo que acer para abrirme de piernas y que alimentación tengo que tomar Y cuanto se tarda en abrirse de piernas yo lo aria 1 o 2 horas cada tarde
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Bajar la pancita

Primero me presento para que tengas un idea más certera en el caso que gustes ayudarme... Soy un chico de 25 años vivo en Mexico. Peso aprox 81 kilos y mido 184. Mi pregunta es referente a que alimentos debo de empezar a evitar por que voy al gym...
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¿Dieta saludable para adelgazar?

Mi novio tiene 34 años y aunque lo conocí hace 5 años con una talla ES ahora está en la L y subiendo, es decir, que tiene sobrepeso y desde que dejó de fumar hace ya más de medio año peor porque come con muchísima ansiedad. El problema para la dieta...
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Quemador de bioetanol

Otra vez, tu consejo sobre la estufa de pellets para la casa de madera nos ha gustado mucho, pero ahora nos resulta caro su precio, como de momento no vivimos allí y tardaremos 5 o 6 años en ir definitivamente, habíamos pensado en los radiadores que...
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Voy a cumplir 15 y llevo sin crecer desde los 14

Peso 52,5 kg y mido 1,64 a los 14 pesaba 49 kg y media lo mismo y físicamente no he cambiado nada durante este años mi madre mide 165 y mi padre 174. Siempre he sido pequeño y en las fotos de la escuela siempre desde infantil me he sentado en primera...
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Puntitos rojos en la piel

Le mando una pregunta que publique en el tablón hace días y que no me ha sido respuesta, si puede ayudarme, contácteme. Des de hace unos tres meses vi unos puntitos diminutos en mis brazos de color rojo, del tamaño de un poro, luego me fui fijando y...
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Alguien sabe como desinflamar la nariz luego de sacarse puntos negros

Pues he tenido este problema desde que tengo 16 años y la verdad es que es muy incómodo porque me salen puntos negros y espinillas en la nariz y pues las saco con ese saca comedones algo así y me deja la nariz toda hinchada aunque no los saque todo....
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Ayuda con granos en muslos y nalgas principalmente que están duros pero no me duelen

A ver te explico me salen en todo el cuerpo unos granitos como cuando tienes frio y se te enchina la piel estos granitos son de diferente tipo unos solo están duros y no m duelen otros al picármelos me duelen cantidad no me dan comezón ni nada de...
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