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Dieta trabajo nocturno

Llevo 4 años trabajando de noche. Esto ha repercutido en mi manera de comer, últimamente llevo un descontrol de comidas importante. Me gustaría saber como debería organizar mis comidas, para hacer una dieta equilibrada, trabajando de noche( mi...
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Dolor muscular y cansancio

Mi nombre es miguel angel, tengo 35 años, mido 1,64 y peso 60kg. Llevo practicando atletismo desde hace 3 años, sobre todo travesías de resistencia y marchas de muchos kilómetros, mi rutina es un día si un día no 10 kilómetros corriendo, y luego los...
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¿Que microbios son indispensables en la fermentación?

Cual es la razón por la cual ciertos microorganismos son indispensables para la correcta de la fermentación
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Dieta y Suplementos

Mi nombre es Verónica y te molesto por la siguiente consulta. Estoy empezando a realizar un entrenamiento el cual consiste en 5 días a la semana aparatos y dos días a la semana Kick Boxing, todo esto además de ejercitarme es a raíz de que soy de...
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Six pack, después de ser gordo

Me llamo Leo, tengo 24 años ya mismo 25, mido 1,72 metros peso 76 kilos(168lbs), antes hace unos 4 años era gordo pesa casi las 200 libras era obeso, ahora me vuelto muy activo, digo deportista extremo hago casi todo tipo de deporte en donde este...
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14 años+nutrucion+ganar masa muscular y tonificar ¡

Me gustaría tu consejo sobre mi siguiente duda, ojala sepas responderla y te agradezco tu respuesta de antemano.. Tengo 14 años, mido 1.69 peso 56 kilos soy flaco, mi Indice de Masa Corporal es de 19.61 Kg/m2, lamentablemente no puedo concurrir a un...
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¿Qué temperatura es normal con la nevera a media potencia?

Estoy en el pueblo y las latas de comida de gato huelen a podrido estando en la nevera menos de un día. Puse la rueda al medio y seguía pasando. Hasta la leche me olía también rara en solo un día. También el congelador con la nevera a la mitad dejó...
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Te realizo la pregunta a ti porque veo que tan solo te han formulado una en el foro y es para que te arranques un poco. Mira, soy varón de 45 años y he notado que el prepucio se me ha quedado algo cerrado y para descubrir el glande me cuesta un...
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Tengo los ojos rojos y mi oftalmólogo me recetó oftol forte

Tengo los ojos rojos hace unos 3 meses y fui a mi oftalmólogo me recetó oftol forte por 3 días 4 veces al día, es mi tercer día pero no veo ningún tipo de mejoría en el ojo entonces no sé cómo funcionan estás gotas, debo esperar tiempo luego de...
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