¿Cómo comenzar en el boxeo?

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Gracias por la anterior respuesta que ha sido de categoría. Soy un varón de unos 45 años, 1'73 y unos 90 k, me gustaría saber como comer para adelgazar o como enseñarme a comer para lo mismo ya citado, yo creo que debería de pesar algo o bastante...
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Marcar abdomen.. Y sostener peso anterior

Actualmente tengo un peso de 90kg y una estatura de 1.87m llevo aproximadamente 5 semanas de buen ejercicio, consumo de agua aprox/ 2 litros diarios mínimo y merma en la porción de las comidas en ese entonces pesaba 95kg, luego de todo estas semanas...
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Mi novio me presiona para que adelgaze

Hace 8 meses estoy con mi novii y todo marchaba bien hasta que empecé a notar ciertas actitudes de fastidio, hace poco empezó a comprarme cosas para hacer ejercicio aparentemente con buenas intenciones y empezó a decirme que me vistiese de cierta...
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Tabla de ejercicios para casa

Expert@! Gracias por leerme. Me gustaría, si es posible, que me dijera alguna tabla de ejercicios para realizar en casa. Normalmente yo realizo ejercicios trabajando abdominales, glúteos, piernas y brazos en un mismo día (8 minutos cada sección) pero...
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Un kaka volviendo a empezar

Te cuento ha un año y medio tuve una lesión en los dos tobillos pero ya me recupere el tema es que en todo ese tiempo estuve sin hacer deporte y ahora tengo muy mal estado físico, ferza rapidez agilidad, bajos. Quería que me dierasd una rutina para...
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Tengo 17 años mido 1.60 ¿Aun puedo crecer?

Tengo 17 años mido 1.60 soy un chico de complexión delgada práctico fútbol la estatura de mis padres mi mamá 1.45 y mi papá 1.58 Me realize una prueba de edad osea y resultó ser de alguien de 15 años. ¿Aún puedo crecer? ¿Cuánto creceré? Mi meta es...
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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

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Ejercicios fútbol 7

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Orientación sobre alimentación ordenada.

Pues quería consejo o un pequeño asesoramiento de reorganización acerca de que y comer comer. Pues tengo 33 años y el problema que veo es que engordo y no soy capaz de bajar de peso, siempre me gustó hacer deporte, es más, sigo haciéndolo 3-4 días a...
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