Embarazada de 40 semanas y 2 días

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Me gustaría saber si mi entrenamiento es eficiente. Mi objetivo es conseguir desarrollar mis músculos a la vez que pierdo la grasa que me sobra. Para ello hago lo siguiente. Entreno 3 ó 4 veces por semana: Lunes, miércoles, jueves, viernes o bien...
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¿Me pueden aconsejar una rutina de ejercicios, una dieta y algún suplemento?

Antes de nada decirte que he leído muchas de tus preguntas y he aprendido mucho (creo), pero aun así tengo algunas "lagunas". Tengo 24 años, mido 1.85 y peso 82 kg, no puedo decir que este gordo pero si que tengo el típico "flotador". También...
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Como exitarlas

La verdad me gustaría mucho saber y aprender... Las formas de excitar a una mujer... Como acariciarlas... Formas de besarlas... Hacerles pasar momentos cheveres... Dicen que es bueno hablarle a la hora de estar con ella... ¿Es cierto? ¿Pero qué les...
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Sin síntomas de embarazo pero sin regla

Hace tres días que me tenía que haber bajado la regla, y resulta que no tengo ni síntomas de regla ni de embarazo porque ni tengo el vientre hinchado como cuando te tiene que venir la menstruación, tampoco tengo más inflamados los senos, y sólo me...
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Tengo 36 semanas de embarazo, este día comencé a sentir dolores muy parecidos a un cólico, el malestar aparece y desaparece, tengo miedo que sea un síntoma que pueda indicar alguna complicación. ¿Es normal sentir cólicos durante la semana 36 del embarazo?
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Frigo Edesa Efficient 2CE-342NF no enfría la parte del frigo

La causa de mis quebraderos de cabeza es mi frigorífico Edesa Efficient clase A no frost (creo que su nombre técnico es 2CE-342NF). Hoy me he dado cuenta que la parte superior no enfriaba y que los leed que indican la temperatura de la parte inferior...
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Con 29 años y empiezo a ir al Gym. Ayuda!

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Como perder barriga

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