Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti

Tengo casi 18 años, mido 1.83 y peso 72 Kilos aprox. Hace dos años dure un corto tiempo asistiendo al gimnasio, pero por cuestiones tuve que dejarlo, en mi casa tengo aparatos, mancuenras, etc, por lo que estuve realizando pesas por temporadas, Ahora...
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Inapetencia comida (urgente)

Espero me conteste rapido, pues estamos desesperados. Tenemos una bebe que el día 17/10/2007 cumple 3 meses. Lleva 3 semanas sin coger nada de peso (5,3 kg) y la semana pasada le hicieron un urocultivo confirmándose positivo por klesiella pneumoniae;...
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Empezar kickboxing

Tengo 30 años, mido 170 y peso 73 kg. Quiero empezar a hacer kickboxing y pesas para perder peso, muscular, definir y ganar agilidad. ¿Algún programa de ejercicios y dieta para empezar? También tengo un saco para colgar de una viga de hierro que está...
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Como mejorar mi rendimiento

Dentro de aprox. 3 semanas tengo unas pruebas físicas que tengo que superar, te las describo: - 50 metros piscina en menos de 50 segundos. - Mantenerme 1 minuto en mitad de la piscina con un peso de 1 kg. - Un circuito de agilidad. - El máximo de...
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Cambio de horario tras reducción de jornada

Hace un mes que una compañera y yo hemos solicitado una reducción de jornada laboral. Una de 6 horas y la otra de 4 y media. Tras aceptarnos la reducción, hoy, uno de los jefes nos ha comunicado a través del director que quiere que trabajemos hast...
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Ganar volumen del pectoral

Tengo 21 años mido 1,74, peso 69kg y llevo algunos años entrenando (no solo gimnasio, sino también otros deportes). Me gustaría ganar algo de volumen de todo el cuerpo en general, pero sobretodo del pectoral. ¿Qué ejercicios me recomiendas y con que...
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¿Puedo denunciar a mi coordinador por negarse a cambiar mi horario por el de otro compañero?

A tod@s En breve voy a ser padre y mi mujer es autónoma, con minusvalía física del 34% reconocida. Mi horario es de jornada partida de 08:30 a 13:00 y 15:00 a 18:30. Dado que mi mujer trabaja de tardes, he solicitado cambiar mi horario por el turno...
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Desarrollo desigual

No hace mucho que he empezado con la musculación. Practico desde hace tiempo artes marciales y desde un mes musculación. Tengo, para mi, un grave problema. El pectoral izquierdo esta más desarrollado (se ve más grande) que el derecho. Y, al revés...
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Densidades y títulos VS Peso

Me piden un tejido con la siguiente densidad, titulo y peso. Urd. 57 h/cm (19 tex) (tol. +/-2 h/cm) Tra. 30 h/cm (56 tex) (tol. +/-1 h/cm) Peso 280g/m2 (tol.5%) Es una sarga 3e1, b2, 2 ¿Es una construcción posible?
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Jornada especial

Contrato de interinidad de lunes a domingo. En las bases dice que el régimen de jornada puede ser partida, turnos, fin de semana, según las necesidades del ayuntamiento semanalmente. Trabajo de martes a domingo cada semana con un horario distinto y...
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