Pollerines de olán

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Aumento de masa muscular, dieta a seguir.

Tengo la siguiente inquietud y espero que me puedan responder prontamente. Llevo como un año haciendo pesas, mi idea es sacar masa muscular, pues practico fútbol, para así, no ser desplazado tan fácil con el cuerpo, mido 1.82, peso 80kg, quiero tener...
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¿Qué dieta puedo hacer para bajar unos 10 kilos de peso?

Que tal en primer lugar muchas gracias por su tiempo. Tengo 19 mido 1.70cm y peso 75kg. La verdad no me considero una chica gorda pero si pasada de peso y me gustaría bajar unos kilos para sentirme bien conmigo misma y tener buena salud. Estudio y...
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La extensión de los archivos grabados en videocámara es incompatible al grabarlos en un cd del pc

Ante todo gracias por leerme y si me pudieras ayudar pues te lo agradecería. Tengo dos cuestiones: Me he comprado una videocámara JVC GZ-HM300SE, he grabado mis cosillas y ahora las he pasado al pc, cual es mi sorpresa que la extensión de estos...
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Rodillas y cadera

Me dedico al deporte profesionalmente, soy entrenador de Padel, y desde hace un par de meses me duelen la rodillas he ido al medico y tras hacerme diferentes pruebas Resonancia Magnética y radiografías me dicen que tengo: 1- Acortamieno de la Tibia...
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Que depuradora poner

Tengo una piscina desmontable, de unos 21000 litros el equipoe de depuración me va muy mal. Me han dado una bomba astral glass plus no se si sera de 3/4 o 1 cv, y quisiera saber que filtro e de poner y si podría funcionar para este tipo de piscinas
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¿Hay qué leer, para conversar mejor?

Que ojala me la puedan contestar, lo que pasa es que yo me considero una persona muy mala para conversar y me han dicho que si me pongo a leer bastante libros o el periódico. Etc, esto me puede ayudar a ampliar mi vocabulario ala hora de conversar,...
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Ayuda con el libro ethan frome

Ethan frome)en ingles! Me lo tengo que leer y acer un resumen pero me lo an mandado en ingles y no lo entiendo bien! ¿Por favor alguien que tenga un resumen o lo allá leído me puede ayudar?
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¿Qué valor económico tienen mis libros antiguos?

Hola expertos, tengo una duda sobre el valor que puedan tener mis libros antiguos,os pido ayuda para que me digáis el precio aproximado empezare por el primero y del que quiero deshacerme: - Almanaque peruano y guía de forasteros para el año 1810 -...
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Tasación libro en francés de 1746

El libro en francés es el tomo IV de"ABBRÉGÉ DE L´HISTOIRE DE L´ANCIEN TESTAMENT de la librería Desaint & Saillant, rne S.jean de beauvais, vis-a-vis le College. Avec ´Approbation & Privilege du Roi. Tiene 648 paginas numeradas y unas ciento y pico...
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¿Títulos para libro de romance? (De preferencia que tenga palabras de astronomía: planetas, estrellas, etc.)

Mi libro va de una escritora de 17 años bestseller y un streamer de 18 años también bastante conocido.
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