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Como comer antes de competir

Juego al fútbol amateur, ¿Y quería saber que puedo comer cuando tengo partidos tanto por la mañana como por la tarde para poder rendir lo mejor posible... Y cuantas horas antes es recomendable... O si justo antes del partido debo tomar algo para...
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Aumento de musculatura y otros.

Tengo 23a Mido 1.83 y peso 85 Kilos. Quiero Aumentar mi musculatura y formar mis músculos, pero tengo dudas. Hago ejercicios tres veces a la semana con pesas, Lunes Pechos (un ejercicio para cada musculo de los pectorales de 4 series y entre 8 y 12...
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¿Minusvalía grado 2 (14%) Y?

Perdón por el tostón. Hace aproximadamente 10 años, tuve un accidente (domestico) en el cual con un taladro me dañé un ojo perdiendo la visión total. Por el trauma que me provoco la situación y al tener solo 19 años deje pasar el tiempo, claro está...
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¿Cómo hacer series para coger fondo físico?

Primero paso a dar mis datos y luego me gustaría me pudiera dar una respuesta muchas gracias. Tengo 49 años hace tres semanas mis pulsaciones máximas llegaron a 205 en pleno esfuerzo normalmente las mínimas en la cama después de despertar son 48 ....
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Estudiar topografía sin física ni dibujo técnico

Estoy apunto de terminar mis estudios en bachiller y he decidido ir a la universiadad y estudiar I.T. Topografía. Tengo un problema, yo no he estudiado ni física ni dibujo técnico, lo que he estudiado yo ha sido matemática y economía. ¿Estoy impide...
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Obligaciones club deportivo en la CAV

Un grupo de amigos estamos con el proyecto de crear un club deportivo de automovilismo sin animo de lucro. La financiación del mismo seria a través de patrocinadores y una ayuda del ayuntamiento con la intención de organizar una carrera...
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Zapatos de tacos

Quisiera saber si el usar zapatos deportivos de fútbol o béisbol (tacos) en áreas de cemento, asfalto, (en fin lugares que no sean canchas deportivas) causa algún daño en la persona que los usa; ya sean dolores de cabeza, daños cerebrales, daños a...
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Diferenciar cuarzo, feldespato y plagioclasa

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Monitor titulado de taekwondo

Practico este arte marcial y soy cinturón marrón, me gustaría poder enseñar a niños pequeños de 4 a 10 años, pero me gustaría saber que tipo de metodoligia realizar, hacer algún tipo de curso y sacar el titulo de monitor, pero no se ni como ni donde.
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Quiero mejorar mi juego y deseo conocer ejercicios físicos específicos para el tenis

Pete estaba buscando algún tipo de ayuda y me encontré contigo leí que eres técnico y me gustaría pedirte ayuda tanto física como sicológica ya que salí este año de junior en chile y quiero subir en adultos para entrar luego a jugar futures tu...
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