Noto roces en el codo al doblarlo. Que me pasa?

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He respondido a una pregunta de una usuaria pero me gustaría saber tu opinión porque yo es que no entiendo nada ... Te mando su pregunta y una posterior aclaración que me hizo a mi solicitud de información... A ver que te parece porque yo de momento...
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¿Es buena esta rutina que me dieron en el gym? ¿No crees que entreno demasiado hombro y espalda?

Me han hecho una rutina nueva en el gym que se supone que es para aumentar masa. El monitor me preguntó si me interesaba mejorar más algún grupo en especial, y a mí lo que más me interesa es hombro. Total, la rutina que me dio fue esta: Lunes: pecho...
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Aquí le expongo mi caso por si pudiera aconsejarme: El 3 de julio me operaron del codo realizando exoneurolisis del nervicubital izquierdo, liberación de musculatura epitrocleal y resección de calcificaciones epitrocleares, el 17 me quitaron los...
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Ruido al encender caldera

Tengo una caldera Saunier Duval modelo Thema F 23 E que tiene unos 12 años. Últimamente, cuando se pone la calefacción y lleva funcionando un rato, he notado que al encenderse la llama (ya sea por la calefacción o por el agua caliente del grifo),...
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Que motor utilizo y si es reciclado mejor

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Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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