Ejercicios con costal

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Debilidad muscular tras recibir en ambos brazos una vacuna.

Hago deporte y siempre he tenido los brazos delgados pero fuertes. Me puse una vacuna intramuscular en ambos brazos, en el derecho 2 veces, al principio los noté inflamados durante un mes o más y al poco tiempo me han quedado muy flácidos. De esto...
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Tengo dolor en rodilla con artroscopia simple ¿Qué puedo hacer?

En mediados de octubre de 2011 comencé a usar muletas por dolor en ambas rodillas, que había venido en aumento en los meses anteriores. Me hice un RM que al especialista, y a otros traumatólogos que visite antes, no le parecieron muy graves las...
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¿Cómo se debe colgar un saco de boxeo?

Soy nuevo en el boxeo, y no tengo ni idea y me compreun saco, pero observe que en las películas americanas, tienen como una especie de soporte raro, que sujeta el saco desde el suelo, ¿Cómo si fuera una especie de grúa hay algún sistema parecido en...
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Rutina para marcarme y quemar más grasa

Espero me puedas auxiliar, ya tengo rato en el gym ya había hecho pesas antes pero ahora solo ago cardio soy de complexión gruesa y gracias a el spinning que practique por un largo tiempo las piernas las tengo un poco marcadas, No se si me puedas...
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Tengo 22 años, hace 3 meses ya cumplidos me realizaron una artroscopia de rodilla izquierda, mis sintomas eran dolor de rodilla y me tronaba muy seguido, el diagnóstico que me dio el medico despues de observar la resonancia magnética fue que tenia...
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Ruido tipo clac Clac en rodilla

Llevo unas tres semanas con un ruido en la articulación de la rodilla tipo Cla Cla, que se origina al tener la rodilla semi flexionada y bloquearla. Buenos días llevo unas tres semanas con un ruido en la articulación de la rodilla tipo Clac Clac, que...
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Resonancia Magnética sobre hombro

Primero decir que estoy haciendo 2 preguntas sobre RM de lumbares y otra de hombro. En la de lumbares la he llamado en el titulo la RM de hombro y como veremos la verdadera de hombro es la que voy a plantear y la anterior si que era de lumbares...
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¿Lesión de rodilla derecha? Aun con dolor

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Colgar 20 kg del techo

Necesito colgar un saco de boxeo de 20 Kg (de los más pequeños) del techo de una habitación. El techo es de los normales (no pladur/escayola) y la fijación que me han dado es una chapa con dos agujeros (de la que cuelga el gancho). Mi duda es con que...
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