¿Qué diferencias entre el trekking y el senderismo?

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Rutina adecuada de volumen

Maestro lllevo 2 meses practicando Pesas, antes pesaba 87 kilos y perdi 8 kilos a base de cardio todos los dias i dieta, ahora estoy en 79 kilos (un poco gordito la verdad, mi peso ideal serian 74 kilos pienso pero no quiero perder el volumen que...
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Protusion en l5-s1

Soy otro lesionado de espalda y he visto que tienes conocimiento con experiencia que es lo mejor, me alegre mucho de encontrar tu página pues las esperanzas que dan los médicos son pocas, quería preguntarte si aparte de seguir la rutina que tu das es...
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Dolor en la rodilla al caminar mucho o hacer sentadillas

Hace 6 días comense a tener una molestia en la rodilla, no se si en la parte de atrás (músculos) o el hueso, lo que sucede es que al caminar mucho o hacer sentadillas me empieza a doler cuando camino o subo una escalera, cuando bajo una escalera me...
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Sacroileitis derecha y espondilitis indiferenciada

Tengo 40años y hace año y medio me diagnosticaron hernia discal L3-L4 y protusión L4-L5 con sacralización de L5-S1. Me atacaba siempre el lado derecho de la nalga y el lateral de la pierna derecha, pasando por todos los procesos de una ciática: dolor...
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Denegación de visita medica

Primero de todo dar las gracias por adelantado, no estoy seguro si me podrás contestar a lo que me esta ocurriendo, al menos lo intentare, en caso de que así sea haber si me puedes orientar adonde tengo que dirigirme para exponer mis quejas. Te...
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¿Por qué no puedo ni dormir?

Desde ace una semana no duermo apenas porque me diagnosticaron una enfermedad, ni duermo ni vivo porque estoy todo el día pensando en lo mismo.
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¿Aire en una tubería de agua?

Desde Costa Rica Desde hace 40 años enviamos agua a una piscina desde un pozo de agua termal con una bomba de 1HP star rite El pozo está a un nivel 5 mts más bajo que la piscina que se encuentra a un kilómrto de distancia. El asunto es que durante...
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Tira mucho de la correa

Tengo un labrador que acaba de cumplir una año... Cuando esta en casa es muy obediente a todo lo que se le dice... Pero cuando lo saco a la calle... Va tirando de la correa y por mucho que le riña sigue tirando y cuando ve algún perro incluso tira...
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¿Es posible vender una casa de madera ubicada en un terreno propiedad de un familiar?

Tengo un terreno no urbanizable y hace ya unos 10 años le permití a mi sobrina construir una casa de madera para que viviera ella y si hijo. Mi sobrina, por problemas con mi hermana, ha abandonado la casa y amenaza ahora con venderla. El terreno está...
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Vidrio Guardian para neutralizar ruido

Quería hacer una consulta sobre vidrios para ventana, tengo que cambiar unas en Madrid y una parte de ellas dan a una calle muy ruidosa, necesito máximo aislamiento sonoro para tráfico rodado, en lo posible con un vidrio doble. También necesitaría un...
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