Primera vez en el gym 17 años

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Acabo de cumplir 14 años y mido 1.87 ¿Seguiré creciendo?

Una duda muy grande, ¿Y si es así algún cálculo para saber cuanto mediré?
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Aumentar masa y eliminar michelín

Tengo 16 años mido 1.88 y peso unos 77kg aprox. He ido al gimnasio el mes de julio y agosto i el mes de octubre i ahora sigo yendo. Mi problema es que quiero eliminar ese michelín que tiene mucha gente tampoco tengo mucho pero no me gusta, al igual...
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Como ganar masa muscular

Te comento llevo un año en el gimnasio, voy 5 días a la semana con mi hermano, y últimamente con la tabla que tenemos estamos perdiendo masa muscular, cada vez pesamos menos, y llegamos muertos a casa, sobre todo mi hermano, hacemos 5 comidas al día,...
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Sobre le oxido nítrico

Me gustaría tener información sobre un complemento para el gimnasio, el oxido nítrico, lo tomo en pastillasy de la marca nutrí sport, como tomarlo y que cantidades, cada pastilla son de 1000 mg y ahora mismo estoy tomado 8 al días, repartidas.
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¿Fase excéntrica?

Bueno mi pregunta es la siguiente: ¿La fase excéntrica contribuye a la hipertrofia muscular? ¿Por qué?. Por lo visto existe cierta controversia entre culturistas y estudiosos del tema...
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Mido 1,65 tengo 16 años y mi madre dice que es por hacer ejercicio

¿Debo preocuparme por eso? Creceré más, tengo emtendido que es hasta los 21 pero mi madre dice que soy así bajito por hacer ejercicio desde pequeño y seguirlo haciendo hasta día de hoy, ¿Debo saltar lazo? ¿No debo preocuparme por mi crecimiento o si?
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Dolor en muñeca y brazo izquierdo

Tengo un dolor leve en la muñeca izquierda, en la parte central, cerca a la zona de la base del pulgar. Me apareció de la nada. Sólo recuerdo que en el gimnasio estaba haciendo una sentadilla pesada y al agarrar el peso para estabilizarlo en la...
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¿Cuánto voy a medir cuando sea adulto?

Tengo 15 años, cumplo 16 en 3 meses y mido 1.68, mi mamá mide 1.62 y mi papá 1.75, me dice mi abuelo que voy a medir entre 1.80 a 1.85 como mis tíos y primos, mi crecimiento ha sido lento aun no e dado un estirón marcado, ¿Qué opinan de esto?
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¿Puedo crecer unos centímetros tengo 14 años recién cumplidos mi meta es llegar a 1.67 mido 1.57 soy mujer?

Puedo crecer y como crecer unos centímetros con 14 años soy mujer
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Soy bajita, ¿Cuánto mediré en un futuro?¿Aún soy joven, una adolescente pero seré alta?

Me gustaría saber cuanto podría medir más o menos en un futuro. Tengo 13 años, el 4 de julio cumpliré 14, actualmente mido 1,58, mi padre mide 1,73 y mi madre 1,64. Mi primera regla fue el 15 de agosto de 2009. Tengo miedo de quedarme bajita,...
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