Ritmo de carrera

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Intercalar musculación con otros deportes.

Realizo ejercicios de pesas 2 días por semana. Los martes y los viernes. Me gusta dedicar un par de días más a hacer deporte, en concreto correr otros dos días o correr y jugar a squash. Actualmente juego a squash el sábado(30 minutos muy intensos) y...
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¿Cómo se pinta un coche?

Me pregunto que como podría pintar mi coche para que se quedara como recién sacado de fabrica o aproximado.. ¿Qué materiales necesito y que pasos tendría que dar para que saliera bien?
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Football Americano

Desde México. Quiero saber si me puedes ayudar a elaborar una rutina de acondicionamiento físico para poder aumentar mi capacidad de juego, necesito ser más explosivo en mis arranques y aumentar mi resistencia. Ando yendo a las pesas pero no se que...
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Una de cabrios

Quiero comprarme un cabrio pero estoy muy muy liado. Tengo un presupuesto máximo de 38000 - 40000 euros máximo pero lógicamente si encuentro algo bueno bonito barato, pues mejor que mejor. A escoger, preferiría que pudiesen sentarse 4 personas (algo...
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HOLA, me duele mucho mi talón izquierdo, ¿POR QUÉ?

Quisiera saber porque me duele tanto mi talón izquierdo, que yo recuerde no me lo e golpeado ni me he caído recientemente, el dolor esta las 24 horas del día, cuando estoy sentada o en reposo duele menos, pero a la hora de levantarme me duele más,...
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Vera, tengo 21 años, mido 1,80 y peso alrededor de 95kg. Quiero perder peso y tonificar mi cuerpo, en especial el tronco y los brazos. Que debería hacer, ¿Perder primero el peso y luego hacer ejercicios de tonificación o hacer los dos simultáneamente?
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Ruido de niños en zonas comunes

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Hace pocos meses empezó mi obsesión con quereR bajar de peso.. Pero no tengo tiempo para salir a correr o ir a un gimnasio.. No por ahora porque estoy estudiando para finales en la facultad. Realizo una dieta no muy estricta pero trato de seguirla lo...
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¿Cómo comenzar en el boxeo?

Desde ya gracias =) Me gustaría que me dijeran que ejercicios o entrenamientos puedo hacer para ir entrando en forma, Osea, más que nada lo Básico del Boxeo Lo que me gustaría aclarar es que estoy fuera de forma por la universidad a la que voy y no...
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¿Por qué no puedo correr?

Desde hace unos años no puedo correr, al dar 2 o 3 zancadas me entra in quemazón y dolor en las piernas que tengo que parar. Al subir las escaleras lo mismo, al quinto o sexto escalón ya empiezo a sentir los síntomas. En los brazos me pasa igual. Y...
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