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Fuerza máxima y explosiva

Tengo 19 años y llevo unos 15 meses de gimnasio. Me gustaría una rutina para entrenar la fuerza máxima y explosiva que incluyese ejercicios, series, repeticiones, descanso entre series y la progresión de peso semana tras semana, etc..
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¿Cuanto es el tiempo máximo que se puede retrasar la menstruación?

Kisiera k deverdad me kontesten xk las otras dos veces no me kontestaron... Hace ya como más de una semana me duelen los pechos y siempre que me baja me duelen pero no me a bajado. ¿También estoy muy estresadas por viajes que voy hacer y dice mi...
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¿Nitrometano?

Quisiera preguntarte una cosa, ¿Por qué soy muy curioso y es que a los coches de radiocontrol el combustible que se usa es el nitrometano no? ¿Creo qué también se usan en coches de velocidad como el mustang boss 429? ¿Mi pregunta es que es...
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Problema caldera gavina antigua roca (gasoil)

Mi problema es que hace unos días le cambie el intercambiador de acs a dicha caldera y tuve que vaciar toda la instalación, también cambie el purgador automático de la caldera que estaba averiado y me percate que se quedara abierto el tapón. Y hoy...
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Solucionar problema aire en sistema calefacción casa reforma reciente

Recientemente, al comienzo de este invierno, hemos puesto en marcha por primera el sistema de calefacción del piso que hemos reformado. La instalación la hicieron en marzo pero no ha sido hasta finales de noviembre cuando realmente hemos usado la...
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Ruido aire acondicionado Carrier

Me gustaría que me aconsejaras con el problema que tengo. Tengo instalado en mi piso un multisplit ( 2*1 ) marca Carrier, un split situado en el salón comedor y otro en el dormitorio principal. El problema es en el ruido que hace el split, pues no...
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Mascara de látex casera

Me han comentado que existe la posibilidad de realizar en forma casera algo similar a la piel humana o al látex. Hice una mascara en látex del rostro de un duende y quiero saber ¿Existe algo similar al látex en donde obtenga un efecto realiasta? Que...
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Tapar unidad exterior aire acondicionado

Acabo de instalar un aire acondicionado en casa pero la unidad exteriorse ve muy fea, rompe toda la armonía de la fachada. ¿Hay alguna manera de camuflarla? ¿Se puede poner una pegatina con dibujo de ladrillo sobre el aparato?
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Lavadora Fagor Innovation F-2812, rompe gomo de puerta

Tengo una lavadora Fagor Innovation F-2812, y cada dos años aprox. La goma de la puerta tiene como un mordisco (le falta el trozo) y me pierde agua por la puerta. Alguien me puede dar algún motivo por que me puede suceder.
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Hola el tiro perfecto

He buscado por todos lados información sobre como pegarle a un balón inclinación del cuerpo, pie de apoyo, efectos, parte del pie con que se golpea el balón, y en que parte se golpea el balón pero ahora Acabo de descubrir una nueva cosa y quiero...
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