Ventajas de los ejercicios isométricos

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Mini stepper (ventajas/inconvenientes)

Me gustaría que alguien dijera algo sobre los beneficios del mini stepper, que es un aparatito pequeño compuesto por dos pedales. Su precio es de 30-40 euros, más o menos. Saludos. Valerinie.
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Lesión del pie

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Problemas de desarrollo muscular

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Problemas con batidos de proteínas

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