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Tengo 15 años, mido 1,82, y peso 58 kg. Me gustaría aumentar la masa muscular con alguna dieta o ejercicios específicos no se.
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Dieta para perder peso y controlar la ansiedad

Escribo nuevamente para pedir consejo sobre una dieta para bajar de peso y que me ayude a controlar la ansiedad. En general, mi rutina durante la semana es: natación a primera hora por 1 hora, trabajo de oficina de 8 am hasta 6 pm y luego a casa. El...
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Rutinas buenas hay para brincar más efectivas

Me mandaron un video muy bueno pero es de voli bol, quería saber si me sirve ya que yo juego basketball, mi finalidad es brincar más. Este es el video que me mandaron http/www.youtube.com/wath?BWto0Me33HO lo vi, y realize cada uno de los ejercicios...
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Incapacidad laboral por baja visión

Que me informen. Soy conductor profesional de camiones de 40 toneladas hace 4 años me detectaron en los dos ojos una enfermedad degenerativa. Actualmente tengo una AV con corrección de 0,7 OI y 0,4 OD. El campo visual del derecho un poco mal. ¿Por mi...
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Ruego si es posible asesoramiento en este asunto o hágame saber si estoy equivocado. El 13 de abril del 2008 mi hijo de 17 años nos cogió de madrugada, sin enterarnos las llaves del coche. Se estrelló él solo, contra la valla central de la autopista...
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