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Dolor talón y pequeño hematoma en el pie
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Pinchazos en la planta del pie con pequeñas espinas de palmera
Hace unos tres meses, me pinche mientras caminaba, con pequeñas espinas de palmera de un centímetro, que atravesaron el piso de mis zapatillas deportivas y me causaron 3-4 pequeñas heridas en forma de agujerito en la planta del pie izquierdo, en...
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Ejercicios lumbares para descompresión de espalda
Me han diagnosticado una protusión lumbar y una hernia de componente duro con intimo contacto sobre el nervio con pronostico no quirúrgico y estoy haciendo unos ejercicios que me han mandado y en breve me pondré en manos del fisioterapeuta de la SS...
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¿Alguien sabe com ose desmonta el pie de un sillón Genny de Natuzzi?
ME gustaría desmontar el pie de este sillón para ver por qué me hace ruido al reclinar, pero no encuentro la forma de desmontar el pie circular. ¿Alguna idea?
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Dolor en el pie
Tengo un dolor en el pie derecho, es en el sector del empeine, lo tengo hace mucho tiempo, 4 años aproximadamente, claro que no es constante, no me duele al caminar, solo cuando me pego o juego fútbol, de hecho trato de solo golpear el balón con el...
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Robots Sencillos
Tengo 2 hijos muy curiosos y creativos y queremos construir pequeños robots con partes de fácil acceso, casi que proyectos caseros. Si tienen alguna referencia.
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A mi bebe de 3meses le crepita una rodilla, que le sucede?
Descubríque a mi nena de 3 meses en crepita la rodilla izquierda y no se que puede ser. Tengo entendido que es normal que las grandes articulaciones suenen en general, pero me preocupa que sea solo una. ¿Me pueden ayudar?
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Pinchazo en el gemelo superior.
Hoy he sentido un pinchazo en el gemelo superior. Ha sido al andar. En reposo no duele pero al andar, la flexionar y estirar el gemelo, siento pinchazos y dolor. ¿A qué puede ser debido?
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Dolor en parte trasera del talón
Desde hace 3 años vengo corriendo 3 días por semana unos 20 minutos. Desde hace 6 meses y progresivamente he llegado a poder correr 1 hora 3 días por semana. Tengo 38 años y algo de sobrepeso. El caso es que tras correr un día con el suelo mojado, en...
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Rutina Volumen
Quisiera que le echaras un vistazo a la rutina de volumen y me dieras tu opinión. LUNES - Espalda - Dominadas + Jalón tras-nuca - Remo con barra - Jalón al pecho - Remo mancuerna MARTES - Pecho - Press banco plano - Press banco inclinado - Press...
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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general
Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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