Ayuda a mejorar como delantero

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Como mejorar la defensa

Bueno en lo que llevo en este deporte el defecto de mi equipo ha sido la defensa ya que somos excelentes atacantes.. ¿La pregunta es como con que ejercicios se puede mejorar la defensa de los remates y de los saques agresivos y en si todo lo que sea...
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¿Por qué me ilusiono o me enamoro tan rápidamente?

Gran comunidad de #todoexpertos.com e igualmente buenos días para ti gran experto quisiera hacer esta pregunta ya que en verdad no me gusta estar a si y veo que no me hacia, me hace ni me hará bien ni a mi mismo ni a los demás si sigo a si, sin mas...
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Entrenos para un principiante

Te comento, soy un tío de 41 años, 1.72 m. De altura, y 80 kg. Llevo casi un añito yendo a un gimnasio y aunque no es que esté gordo, sí que me sobra algún kilito. El tema es que quisiera empezar a entrenar, y no tengo ni la más remota idea. Dispongo...
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Tabla para estar bien con el cuerpo

Después de un periodo de divorcio o separación, pesaba 70 kl, mientras duraba el ciclo perdí 10 kl quedándome en 60 kl . Mi estatura es de 1,80 . Cuando pesaba 70kl estaba haciendo pesas y tenia un cuerpo normal, quiero retomar las cosas y tener ese...
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Dificultad en el topspin de revés

Tengo una pala timo ball off + con goma milky way 9000 en el revés en la que estoy muy a gusto en bloqueo cortes y picada pero me esta costando mucho el topspin de revés me gustaría poder utilizarlo aunque solo sea en el resto mi pregunta es ¿Qué...
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Dudas dureza gomas

De nuevo me dirijo a ti para consultar unas dudas. Mi juego es de ataque con topspin de derecha, y golpes planos de revés y derecha, así como bloqueo sobre todo de revés. He entrenado mucho el revés y la verdad que he notado un buen cambio. He vuelto...
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Se puede llegar al objetivo de debutar

Tengo 17 años, actualmente entreno en solitario para cumplir el objetivo. El próximo año me voy a apuntar en un equipo de juvenil y va a ser mi tercer año de juvenil. Tengo un gran potencial, practico la velocidad, resistencia, técnica, veo partidos...
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Es la elección correcta para mi juego?

Amigo utilizo un timo boll alc, joola rhyzm por la derecha y tenergy 05 fx por el backhand, esta combinación la estoy usando desde hace algún tiempo ( como 8 meses). Me gusta la sensación de la joola pero como es muy directa y describe poco arco; de...
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Rutina y suplementos para aumentar volumen

Tengo 26 años, mido 1.73 y peso 63 kg. En un año he bajado 12 Kg de grasa, ahora voy al gym desde hace 5 meses, y estoy intentado ganar volumen muscular, un día hago pecho y tríceps, otro espalda, bíceps y antebrazo y otro día hombro y otro día...
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Busco consejo legal sobre actividades deportivas en recintos comunitarios

Nuestro problema es el siguiente. Vivimos en un bungalow de una urbanización que CARECE POR COMPLETO de zonas destinas a actividades deportivas (tenis, futbito, baloncesto o cualquier otra). Nuestra casa por la parte que da al interior de la...
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