Dolor en la pierna (rodilla)

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Como puedo curar una lesión de años

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Artritis

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Dolor persistente en la ingle derecha.

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Estoy recuperándome de una lesión de rodilla, llevo tiempo acudiendo al gimnasio, estoy recuperándome de una lesión de rodilla pero no consigo fortalecer cuádriceps, voy de lunes a jueves dos horas. Me podrías aconsejar para potenciar isquiotibiales,...
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