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Aumentar Press de Banca

Quisiera que me ayudaran a aumentar el peso del press de banca, es decir tengo 6 meses en el gimnasio y hasta ahora lo que levanto son 50 Kg. Me parece poco para el tiempo que tengo, mido 1.62 y peso 62.5 Kg, quisiera saber si debo fortalecer más mis...
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Despido objetivo por causas económicas e indemnización de 20 días por año

Llevo 8 años trabajando en una empresa desde 2004 (1 año con contrato temporal y el resto contrato indefinido). Me despiden el 1 de septiembre de este año como despido objetivo alegando perdidas en 9 meses consecutivos, y no preveen que suban las...
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Conseguir pecho mas voluminoso y dieta de volumen

Llevo 1 año y medio en el gym y creo que para el tiempo que llevo no e conseguido los resultados esperados me gustaría coger mas pecho porque lo tengo plano en proporción a la espalda i bíceps no consigo obtener la parte inferior del pecho ni la...
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Musculación y natación.

Tengo 33 años mido 1,71 m y peso 73.5 kg. Me gustaría saber ahora que viene el verano y mi intención es hacer todos los días un poco de natación como puedo compatibilizar natación y gimnasio, suelo ir 3 o 4 días a la semana (es un gimnasio...
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Ayudar a mi Bebé hacer popo

Mi bebé tiene 1 mes y 7 días (solo toma leche materna ), al principio hacía varias veces al día, desde hace una semana fue dismunuyendo a una vez al día y hasta llegar a no hacer en dos días o tres. El pediatra comentó que le ayudáramos estimulándole...
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Ciclos

Quería saber si me podes ayudar a contar mis ciclos exactamente ya que me confune, por ejemplo si me indispuse el 5 de abril y ahora me vino el 2 de mayo como tengo que contar, ¿Desde el primer día del sangrado hasta cuando? El primer día que me...
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Cuantos días de vacaciones me pertenece

Me llamo israel comunidad autonómica es andalucia, tengo una duda Sobre el periodo vacacional que me pertenece .mi jornada de trabajo es por horas semanales contrato temporal, sin duración determinada .he trabajado : Septiembre : del 17 al 30 = 20...
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¿Interpretación de ultrasonido?

El día 1 de sept me realice una aborto medico, tome una dosis de cytotec 2 oral y 2 vaginal, ese día tuve cólicos fuertes y sangrado fuerte de 5 de la tarde a 10 pm, al día siguiente el sangrado fue muy leve, durante martes miércoles jueves y...
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Cotizo un día entero si estoy a media jornada ?

Antes estaba a jornada completa y ahora me pasaron a media jornada y me quedan 3 meses parar cumplir el año cotizado. ¿Se qué a la hora de cobrar el paro cobraré menos pero me cuenta día trabajado como día cotizado igual que a jornada completa?
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Solicitud reducción horario laboral

Trabajo en una aerolínea en el aeropuerto. Esta semana estoy de vacaciones y quería solicitar la reducción de jornada laboral para cuidar a mi nena de 20 meses. El horario que elegiría se encuentra entre las 06:00 de la mañana y las 18:00 horas,...
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