Pruebas Físicas

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Claras de huevo y bananas

Primero tengo una duda, siempre dicen que las bananas o plátanos son buenos para ganar volumen muscular, ¿Pero qué es lo que tienen que ayuda? Es que no tiene la tabla tipo las comidas que se compran y siempre tengo la duda, ¿Si es buena en proteínas...
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Me quieren cobrar deudas del piso que compre libre de cargas

Os comento, el año pasado compre un piso libre de cargas como reza la escritura y cual es mi sorpresa que cuando hablo con el presidente de la comunidad me dice que hay una deuda pendiente desde el 2009, yo hago todo lo posible para el banco pague...
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¿Es mi entrenamiento eficiente?

Me gustaría saber si mi entrenamiento es eficiente. Mi objetivo es conseguir desarrollar mis músculos a la vez que pierdo la grasa que me sobra. Para ello hago lo siguiente. Entreno 3 ó 4 veces por semana: Lunes, miércoles, jueves, viernes o bien...
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Mejorar los golpes de derecha e izquierda

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Posible problema cardíaco aunque las pruebas salen bien

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Cpk elevada

Tengo 20 años, mi problema es el siguiente: soy practicante de fútbol desde pequeño, hace un poco menos de 3 años empecé a tener problemas con las piernas, el problema es que por mucho que entrenase no conseguía aumentar la resistencia y la fuerza,...
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Días de Descanso para cada musculo

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