Entrenamiento para correr

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Correr 1000 Metros en 3:30

Me estoy preparando para correr un kilómetro en menos de 4minutos. El problema es que llevo entrenando un año para conseguirlo, saliendo a entrenar días alternos en la semana. He conseguido correr en 4 minutos el km varias veces, pero acabo muerto y...
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Que relación de reducción de caja debo incorporar a un motor marino Volvo Penta de 540 Hp, para elevar a la potenia de 1,200 HP?

En una respuesta anterior a una pregunta se comentó que al incorporar una caja reversora (transmisión de potencia) a un motor hay ganancia de potencia y fuerza, es justo la respuesta que buscaba ya que quiero elevar la potencia de este motor a 1,200...
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¿Cuál es la cantidad de amoxicilina para 2años, con 13,5kg?

Mi niño tiene amigdalitis, no es la primera vez que le da. Su pediatra privado le ha mandado amoxicilina 7,5ml c/8h por 4 días, y por la seguridad social amoxicilina 5ml, c/8h una semana. ¿A quién hago caso? Creo que la amoxicilina es la misma,...
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Tengo 14 años y practico el semi fondo, deseo que me orienten si puedo tomar algo que me fortalezca

Tengo 14 años y practico el semi fondo, deseo que me orienten si puedo tomar algo que me fortalezca ya que próximamente estaré participando en un torneo internacional
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¿Se puede salir de España con NIE de estudiante caducado? ¿Y con 1 escala en Bruselas?

Mi NIE caduca en septiembre, pero mis estudios terminarán al final del mismo mes, y luego tengo que realizar unso trámites relacionados con el título y tal. Viajaré a mi país al final de octubre cuando acabe todo eso, y no regresaré a España. Tengo...
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Portero fútbol sala

Le quería preguntar sobre las salidas del 1x1 y 1x2 como tapar la portería y todo eso y de paso haber si me mandaba un entrenamiento para portero. Por favor mándelo a [email protected] es urgente
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¿Es recomendable practicar spinning 2 veces al día?

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Renault Clio II 1.5 dci ¿Quema aceite?

Tengo un Renault Clio II 1.5 dci de 65 CV del año 2002, 144000 km. Aunque los cambios de aceite venían para cada 30000 km, yo se los vengo haciendo a los 25000 km. Hace unos días hice un viaje de unos 700 km y antes de salir comprobé los niveles...
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¿La gama más alta de perfiles de ALUGOM a que es comparable en las marcas PREMIUM alemanas?

Estoy estudiando la carpintería de aluminio para una vivienda unifamiliar nueva en Madrid y tengo dudas sobre que marca elegir. Teniendo en cuenta que son bastantes elementos entre ventanas y puertas hay una diferencia enorme en el costo. La gama...
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Deshumidificador, mejora calefacción y sens. ¿Frío?

Vivo en un 1er piso, orientación oeste, en almazora (castellón) a 6 km del mar, sin garaje y/o planta baja que lo proteja de los agentes externos por la parte inferior del mismo. El piso, a pesar de que le da el sol por la tarde, es bastante frío,...
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