Aikido en Madrid

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Nutricion y musculacion

Quisiera que me aconsejara alguien con experiencia en artes marciales a cerca de algunas dudas que tengo respecto a la alimentación y las rutinas de entrenamiento más adecuadas para un desempeño optimo buscando un grado profesional en lo que respecta...
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Bonos banco hotel

Desearía saber como funcionan esos bonos de banco hotel que son más baratos, dónde se puede conseguir, y como funcionan. Le comento esto ya que el día 27 de septiembre tengo que ir a Madrid y estaría interesado si es que rentable coger algún bono de esos
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Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

He vuelto de nuevo a jugar después de 13 años... Quisiera volver a prepárame muy bien físicamente y técnicamente ya que ahora fallo en estos temas... Antes era un buen jugador, con bastante técnica... La gente no veo que entrene mucho por donde yo...
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Estoy estancada en mi peso, necesito una dieta.

Voy al gimnasio hace 5 meses, en los 2 primeros meses baje 8 kilos y ya no baje más, mi rutina fue, cardio aeróbicos y spinning, no he hecho dietas y necesito una con urgencia Desde ayer cambie mi rutina : antes de salir de casa tomo un jugo de fruta...
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¿Quisiera averiguar el precio de unas monedas antiguas españolas?

Necesito un poco de ayuda. Estoy intentando ponerle valor a unas monedas y me esta siendo imposible. Según el estado cambia el precio. ¿Que son las siglas; MBC, EBC, SC.?. De todos modos si alguien es tan amable de darme un precio aproximado de estas...
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Mira mi plan para adelgazar y ganar algo de musculo

LEETELO ENTERO.Mira tengo 14 años mido 160 de estatura y peso 88,87.5 Kg ya que se todo el peso no es de grasa pero bueno.Quisiera adelgazar .Me puesto como mi propio plan para adelgazar,estoy aciendo una rutina de ejercicios de kickboxing...
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¿Cómo presupuestar una instalación eléctrica?

Me estoy iniciando en realizar instalaciones eléctricas, tanto nuevas como reformas (sustitución de cableados, mecanismos, etc) y me gustaría conocer como presupuestáis los que ya tenéis experiencia en el ámbito, que cosas tenéis en cuenta, etc.
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Moneda resellada fernando vii 1821

Tengo una moneda resello de Fern. Vii, en el reverso todas las que he encontráso tienen las letras U B G, la mía tiene .S. .M. .R. La M tiene la corona de la ceca de madrid, ¿En qué se difierencia esta moneda de todas las que he conseguido localizar?
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Dieta de volumen-musculación

Como le he dicho aquí le voy a intentar dejar mis dudas juntas, para ver si así puedo montar la dieta para poder empezar en el gimnasio cuanto antes. -Esta es la dieta que me ha dado: DESAYUNO: 3 claras de huevo + 1 yema + 2 tajadas de pan integral...
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Echar hormigón a una parcela

He comprado un chalet y la parcela que tiene alrededor está en tierra, he pedido presupuesto para solarla y echar hormigón y me ha parecido carísimo. Me gustaría que a modo orientativo me dijeras cuanto puede costar echar hormigón y solar unos 250...
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